Прочитайте, как обстоят дела у сайта Дневников и как вы можете помочь!
×
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:58 

Что-то давно пикспама тут не было)))

13:03 


09:34 

Сдалась и пошла на групповой пилатес-растяжку с маман и еще несколькими девушками с работы. Ну, весьма условно групповые - 3-5 человек на занятии. В предыдущую среду ходила на растяжку, потом два дня ходила враскоряку)) Вчера был пилатес, и я там видимо себе поясницу перегрузила, сегодня странные ощущения в ней. Завтра растяжка, а в пятницу хочу на йогу сходить. Йога там больше дыхательная, чем физическая, но тоже хорошо.
И, если не будет дико жарко, сегодня дома на степпере попрыгаю, а в четверг с маман на роликах выедем)
Мама, я - спортивная семья)

@темы: пилатес

14:45 


09:25 


10:38 


13:04 


12:54 

Разбавлю-ка я картинки с упражнениями своим питанием)


12:47 


08:55 


13:12 


10:57 

Отжимания/отжимания на трицепс/планка

09:19 


08:52 




13:47 


12:56 


@темы: йога

09:31 


10:58 


15:27 

Утренняя бодрящая говорят растяжка


13:11 

Вот как-то так я себя и успокаиваю, дааа...



Сегодня попробую еще одно пилатес видео.
Тут рукам побольше внимания уделяется.

@темы: пилатес

Самолюбование

главная