URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
10:56 

Бу!

Интересно, жив ли тут еще кто?))

08:56 

Утро, такое утро. Четверг, второй рабочий день после трех выходных, а я устала как лошадь. И ничего такого не делала, просто когда опять из ниоткуда появляются полтора килограмма это утомляет, хочется плюнуть на все и опустить руки. Съела 2 конфеты. Но потом вспоминается боль в суставах, чувствуешь ноющую поясницу и понимаешь, что нельзя опускать руки, мне нужно стать сильнее и здоровее. Когда я наконец-то стану беременной мне лучше быть легче, гораздо легче, чем я сейчас, потому что там еще вырастет вес и нагрузка на суставы увеличится значительно. Поэтому я не опущу руки, я не хочу стать инвалидом, когда мне еще нет тридцати. Проблем со здоровьем и так хватает, надо решить хотя бы те, что можно физ нагрузкой и снижением веса.

Горжусь собой за то, что закончила yoga camp. Никто кроме меня реально не понимает насколько это для меня большой шаг вперед, в борьбе с прокрастинацией. Когда я последний раз заканчивала что-то длиною в 30 дней? Еще и уроки рисования на подходе к окончанию, и тут я тоже буду собой гордиться, потому что это круто. А после я начну еще более серьезный для себя вызов. Рисовать каждый день в течение года. И я уверена, что смогу. Хотя бы набросок маленький, но хоть что-то обязательно каждый день. И йога каждый день. И пп каждый день. И к концу года я себя не узнаю, я уверена. Я могу больше, чем мне казалось раньше. Еще полтора года назад я падала из планки через пару секунд, а сейчас мой рекорд 2,5 минуты. Мое тело изменилось, подтянулся живот, расправились плечи, подтянулась спина, поднялась попа и очертились ноги. Появилось больше энергии, я чувствую свои мышцы, когда двигаюсь и получаю удовольствие от движения. Я изменилась внешне и я изменилась внутренне. И в этот раз, я уверена, я доведу все до конца, я сброшу лишний вес с себя, я стану еще сильнее, еще увереннее и здоровее. У меня все сложится так, как я хочу и заслуживаю.

09:04 

Пришли какие-то жуткие кд в субботу, больно было аж до тошноты почти все выходные. Ела как попало, не занималась, конечно же. Належала 700гр... Но сегодня уже вроде все норм, начну их убирать. Все равно пока от темпов линеечки не отстаю, это радует.

Сходили с друзьями на Дэдпула, это было жутко пошло, но ужасно смешно, я ржала так, что у меня подводка потекла :laugh:

09:03 

Сегодня проснулась вся опухшая, аж +600гр. на весах. Понимаю, что это тупо вода, я почти чувствую как булькаю, но все равно неприятно и не очень понятно почему. Грешу на новые оливки в салате, может быть они были слишком соленые, я только вчера банку открыла. Но даже как-то непривычно. Поняла сегодня, что после того как убрала глютен, я перестала отекать по утрам, а вот сегодня такая бяка. И ДиОн висит уже 4й день расстраивает меня. Попробую сегодня побольше попить и побольше белка поесть.

15:57 

Моё безглютеновое питание в фото

Где-то чуть меньше пищевого разврата, где-то чуть больше, но в целом неплохое пп.






и йога, конечно йога, без йоги с эдриан я теперь вообще никуда.

@темы: ужин, рацион, прогресс, перекус, обед, завтрак

07:04 

Кто в сотый раз все начал сначала? Я в сотый раз все начала с начала.
Ушла на безглютеновое питание, есть мнение, что у меня его непереносимость.
Похоже, что это работает.

09:43 

Четверг: ударилась ребром ладони об шкаф
Пятница: уронила себе на ногу крышку от кастрюли ребром
Суббота: почти упала с велика, поятнула руку (между большим и указательным пальцем), причем все ту же
Воскресенье: перегрузила оба запястья во время йоги
Сегодня понедельник и я не знаю чего ждать.
Внимание, вопрос!
Что со мной не так? :-(

08:30 

всё ещё люблю правдорубчик

Пишет Гость:
17.08.2015 в 14:22


это вообще плохо.
Время сейчас такое. В качестве идеального физического состояния пропагандируется крайняя худоба, в качестве идеального психического - маниакальная фаза. И то, и другое вредно и нездорово, но кажется большинству людей привлекательным, потому что медиа постарались.

URL комментария

08:28 

10.08.2015 в 16:53
Пишет Taho:

Сравнительно честный способ отъёма музея у населения
Обычно я делаю таких постов, но, честно говоря, сейчас не могу не...




Вы наверняка не в курсе, но в Питере сейчас разворачивается полнейшая жесть. Все причастные в полном шоке, но такое ощущение, что поделать ничего толком не могут. А пока царит тишина, ситуация может стать необратимой.

читать дальше

URL записи

15:18 

Пропала.

Много чего происходит, в основном не очень хорошего, как-то тема похудения вообще отошла на задний план.
А писать о проблемах не хочется, потому что и так с ними крутишься весь день, а еще и формулировать... нах.
Когда все более или менее стабилизируется, я обязательно вернусь.

11:11 

15.07.2015 в 08:51
Пишет Diary best:

Пишет helena-eva:

Конвейер по производству моральных калек
Я детский психолог, и я временами жутко задалбываюсь. Моя главная проблема — родители моих маленьких клиентов, которые сами их уродуют. Вот не знаю — это лично мне так «везёт» или и в самом деле чуть ли не у половины детей, которых к психологу направляют врачи или педагоги с подозрением на разные расстройства (именно так ко мне приходит большинство клиентов), диагноз один: окружающие взрослые — идиоты.

Четырёхлетний мальчик ведёт себя агрессивно, кидается на других детей на площадке и обижает младшую сестрёнку. Уже через десять минут общения с его мамой и отчимом всё становится очевидно. В семье даже взрослые не знают слов «извините», «пожалуйста» и «спасибо», у них принято общаться с помощью ора друг на друга, обещаний «щас как врезать» и так далее. Самое ласковое, что при мне сказали ребёнку — «Заткнись, гадёныш!» И вообще, отчиму ребёнка (стареющему гопнику, которому по паспорту за сорок, а по уму — лет 13–14) кажется, что научить малыша на любые слова бабушки отвечать «Заткнись, сука старая!» — отличная остроумная шутка. В общем, нет у мальчика никаких расстройств, просто на родителей похож.

читать дальше

URL записи

Классика | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

13:23 

Второй новый ланчбокс


@темы: обед

20:13 

Кулон Даров Смерти

Моя задротская душа счастлива
:ura:

20:45 

Фотка не фонтан, но видно, что ЙА БЛОНДИНКО :gigi:

@темы: фото

09:55 

Стала себе нравиться на фото)))


08:32 

Я опять пропала из-за болезни.
Три недели мучалась от бронхита, а после посещения пульманолога оказалось, что у меня видимо астма. Назначили лечение и теперь мне уже лучше. Заодно сходила к лору, она мне назначила внезапно годные капли в нос (аллергический ринит поставила) и теперь я внезапно не хожу вся в соплях и при этом чувствую запахи, что вообще неожиданно. Общественный транспорт превратился в пытку, конечно.
Со вчерашнего дня потихоньку возвращаю физ.нагрузки, но теперь еще более мягки и аккуратно. Вчера занималась по видео "хатха-йога для начинающих". Полуторачасовая очень мягкая и размеренная практика. То что надо после перерыва.
По питанию произошли некоторые изменения. Мне пришлось отказаться от любых мучных продуктов, так как они усиливали кашель, ну и начинать опять я смысла не вижу. Пока ккал считать опять не начала, но вес я не набрала и даже немного сбросила. Актуальный вес 76,8.
Вот как-то так.

18:49 

С 24 февраля до 24 марта


Просто девочка на мяче

14:56 


11:06 

ДиОн второй день не пашет и это меня печалит. Запишу еду на сегодня.

06:50
кофе с сахаром и 1,5% молоком 300гр

08:30
пшенка на молоке и воде ок. 300 гр. + изюм 20 гр.

11:30
греча 120 гр.
куриная грудка 100 гр.
3 криспа с альметте
2 конфеты рафаэлло

15:30
2 банана ок. 130 гр.
яблоко 250 гр.

17:00
силовая+ кардио

19:00
2 вареных яйца
2 криспа с альметте
стакан активии

@темы: ужин, рацион, перекус, обед, завтрак

15:10 

Немножко инстаграмма

@ypirenish я там)

@темы: фото, рацион

Самолюбование

главная