Записи с темой: ypirenish's own diet (список заголовков)
10:16 

Вновь всплывшая у меня болячка - камень в ...

Вновь всплывшая у меня болячка - камень в желчном пузыре, облегчила мне впринципе процесс похудения, потому что теперь стол №5, легкая еда каждые 2-3 часа это реально вопрос здоровья. Смущает меня только момент, что я не могу пока набрать больше 1400 ккал за день (а за выходные и 1100 с трудом выходит), так что не знаю как мне возвращаться к силовым тренировкам, которые я подзабросила на время выяснения причины проблем со здоровьем. Помногу есть нельзя, да и не могу. А сколько могу - мало выходит)) Как иронично, никогда бы не подумала, что у меня будет такая проблема. Но, может быть, если начать заниматься, аппетит станет лучше, и проблема решится сама собой. А пока занимаюсь с приложением Фитнес-план 30 дней play.google.com/store/apps/details?id=com.popul... Идет неплохо, живот очень подтянулся и отжиматься по-человечески уже 10 раз могу))


@темы: ypirenish's own diet, fatsecret, Journal entry

15:19 

Сегодня у меня, можно сказать, веха - минус ...

Сегодня у меня, можно сказать, веха - минус 10кг с марта месяца, когда я начала тут считать ккал. И, наверное, впервые в жизни я могу сказать, что не просто худею, а, не без помощи тренировок и йоги, делаю себя и свое тело лучше, красивее, здоровее. Я довольна теми изменениями, которые привнесли мышцы в мою фигуру. Конечно, до идеальной своей фигуры мне еще надо поработать, но ощущение силы в теле и удовлетворения в голове это крайне приятно. Я - молодец!


@темы: fatsecret, Journal entry, ypirenish's own diet

08:59 

Это было первое лето за несколько лет, когда ...

Это было первое лето за несколько лет, когда я похудела, а не набрала вес. Приятное ощущение, приходит понимание, что я нашла свое питание, свой ритм нагрузок и вот это все.


@темы: Journal entry, ypirenish's own diet, fatsecret

19:42 

18:54 

10:55 

14:49 

12:33 

11:15 

11:15 

20:24 

19:10 

09:13 

Забавно придумали))

Забавно придумали))


@темы: fatsecret, Journal entry, ypirenish's own diet

09:11 

Вес стоит почти 2 недели. Это потому что ...

Вес стоит почти 2 недели. Это потому что надо меньше болеть и гулять. Но теперь я в норме и не соблазнюсь на пьянки минимум недели две, так что надеюсь на прогресс на этой неделе. Вчера так задорно покачала попу-ноги, что сегодня хожу вразвалочку... Значит поработала ^___^


@темы: Journal entry, ypirenish's own diet, fatsecret

10:46 

11:40 

08:23 

Тот неловкий момент, когда из-за обострения ...

Тот неловкий момент, когда из-за обострения гастрита уходит вес лучше, чем от целенаправленного похудения. Организм, сцуко, что ж ты делаешь??


@темы: ypirenish's own diet, fatsecret, Journal entry

08:39 

В пятницу было безумно приятно купить дж ...

В пятницу было безумно приятно купить джеггинсы на размер меньше, чем был. Я уже забыла что такое - брать ожидаемый размер и понимать что он велик. Очень приятное ощущение. На выходных проработала и верх и низ, но все немного лениво, в режиме передышки, потому что для полноценной тренировки надо все же высыпаться. Сегодня зумба, если доживу до вечера.


@темы: fatsecret, Journal entry, ypirenish's own diet

14:21 

10:07 

Самолюбование

главная