08:56 

Толстая Элли
Утро, такое утро. Четверг, второй рабочий день после трех выходных, а я устала как лошадь. И ничего такого не делала, просто когда опять из ниоткуда появляются полтора килограмма это утомляет, хочется плюнуть на все и опустить руки. Съела 2 конфеты. Но потом вспоминается боль в суставах, чувствуешь ноющую поясницу и понимаешь, что нельзя опускать руки, мне нужно стать сильнее и здоровее. Когда я наконец-то стану беременной мне лучше быть легче, гораздо легче, чем я сейчас, потому что там еще вырастет вес и нагрузка на суставы увеличится значительно. Поэтому я не опущу руки, я не хочу стать инвалидом, когда мне еще нет тридцати. Проблем со здоровьем и так хватает, надо решить хотя бы те, что можно физ нагрузкой и снижением веса.

Горжусь собой за то, что закончила yoga camp. Никто кроме меня реально не понимает насколько это для меня большой шаг вперед, в борьбе с прокрастинацией. Когда я последний раз заканчивала что-то длиною в 30 дней? Еще и уроки рисования на подходе к окончанию, и тут я тоже буду собой гордиться, потому что это круто. А после я начну еще более серьезный для себя вызов. Рисовать каждый день в течение года. И я уверена, что смогу. Хотя бы набросок маленький, но хоть что-то обязательно каждый день. И йога каждый день. И пп каждый день. И к концу года я себя не узнаю, я уверена. Я могу больше, чем мне казалось раньше. Еще полтора года назад я падала из планки через пару секунд, а сейчас мой рекорд 2,5 минуты. Мое тело изменилось, подтянулся живот, расправились плечи, подтянулась спина, поднялась попа и очертились ноги. Появилось больше энергии, я чувствую свои мышцы, когда двигаюсь и получаю удовольствие от движения. Я изменилась внешне и я изменилась внутренне. И в этот раз, я уверена, я доведу все до конца, я сброшу лишний вес с себя, я стану еще сильнее, еще увереннее и здоровее. У меня все сложится так, как я хочу и заслуживаю.

URL
Комментарии
2016-03-06 в 16:06 

Ал~
Сначала вера - потом чудеса (с)
Здравствуйте! Я прошу прощения за беспокойство, но может вы сможете мне помочь? Я просто вот нутром чую, что йога прям мне очень нужна, но оказалась в пучине информации и реально не знаю с чего нужно начать прям ну вот совсем новичку?

2016-03-07 в 12:37 

Толстая Элли
Ал~, мне помогли видео этой девочки www.youtube.com/user/yogawithadriene/videos

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Самолюбование

главная