09.03.
полдник: стакан кефира
ужин: стакан кефира
=)

10.03
завтрак: йогурт "активия" с хлопьями и злаками
обед: салат из тунца, фасоли, огурца и лука (ок. 150 гр.)
ужин: плавленный сыр в треугольничках

11.03
завтрак: нечто кисломолочное от Активии, белого цвета без сахара (похоже на ацидофилин), этикетка на финском, не знаю точно что это и какая-то финская печенька с отрубями.


Никак у меня не складывается с упражнениями, блин. Только привыкну заниматься каждый день и то заболеваю, то кд начинаются (для меня плохо заканчиваются нагрузки в эти дни). Сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО надо позаниматься!
Хотела с утра сделать замеры и не нашла сантиметр