Полет нормальный.
Меню на сегодня:
Завтрак: кофе и сухарик
Обед: запеченная в фольге рыба и тушеные брокколи (считаю это нормальной заменой обычной капусте)
Ужин: 100 гр. вареной говядины и стакан 1% кефира