Меню на сегодня (ну, я надеюсь)

Завтрак: два тоста один с земляничным джемом, второй с (о, ужас, но на завтрак можно) шоколадным плавленным сыром.
Ланч: овсяная каша быстрого приготовления 1 порция
Обед: гречка с курицей 200-250 гр.
Ужин: 1 киви, 1 абрикос, 1 банан, 250 гр. кефира
Перекус: 250 гр. кефира

Ккал: 1285
Белки: 55
Жиры: 41
Углеводы: 169