Может снова начать рацион писать? Интересно кому-нибудь?

Завтрак: питьевой йогурт Валио с малиной и злаками, кофе с молоком.
Перекус: кефир с отрубями
Обед: запеченый стейк из форели, огурец
Ужин: омлет с ветчиной из индейки (3%), тушеная капуста
Перекус(?): творожная запеканка (творог, яйцо, разрыхлитель, какао, корица)

Планы-планы... что из вас сбудется?)))
ну, завтрак уже был, а на перекус и обед особо выбора нет - все с собой.