22.10
Abdominals - урок для укрепление мышц брюшного пресса и спины. Для всех уровней подготовки.
24.10
Body Sculpt - программа для тренировки всех мышечных групп, формирования фигуры. Для всех уровней подготовки.
26.10
Lower Body - силовой класс для укрепления мышц нижней части туловища и пресса. Урок проводиться без использования дополнительного оборудования. Для всех уровней подготовки.
Вот так вот. Осталось все это выдержать