06:30 20 минут йоги
17:30 степпер 25 минут, растяжка ног и торса 10 минут



С едой я, конечно, накосяпорила вчера вечером. Еще и вином все это запила.
Сделала для себя вывод, что перекус в три часа мне надо делать обильнее. Иначе, после работы, тренировки, а еще часто и готовки чего-то мужу (жареного конечно же), у меня в глазах темнеет от голода и обезжиренный творожок уже конечно не катит вообще никак...