День 9/30
1) Ягодичный мостик - 56
2) Выпады - по 13
3) Планка - 60 сек
4) Отжимания с колен - 23
5) "Стульчик" у стены - 70 сек
6) Обратные отжимания - 33
done
Day 9/30 + Week 2 – Day 1: Yogi Abs!
День 9/30
1) Ягодичный мостик - 56
2) Выпады - по 13
3) Планка - 60 сек
4) Отжимания с колен - 23
5) "Стульчик" у стены - 70 сек
6) Обратные отжимания - 33
done