пятница, 11 марта 2011
08:21

Толстая Элли
09.03.
полдник: стакан кефира
ужин: стакан кефира
=)

10.03
завтрак: йогурт "активия" с хлопьями и злаками
обед: салат из тунца, фасоли, огурца и лука (ок. 150 гр.)
ужин: плавленный сыр в треугольничках

11.03
завтрак: нечто кисломолочное от Активии, белого цвета без сахара (похоже на ацидофилин), этикетка на финском, не знаю точно что это и какая-то финская печенька с отрубями.


Никак у меня не складывается с упражнениями, блин. Только привыкну заниматься каждый день и то заболеваю, то кд начинаются (для меня плохо заканчиваются нагрузки в эти дни). Сегодня ОБЯЗАТЕЛЬНО надо позаниматься!
Хотела с утра сделать замеры и не нашла сантиметр :nerve:

@темы: ужин, обед, завтрак, упражнения

URL
Комментарии
15.03.2011 в 16:38

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
а зачем же себя стеснять в необходимом количестве БЖУ?(
URL
15.03.2011 в 20:55

Толстая Элли
Morio felix, чувствую себя идиоткой... что такое БЖУ?
URL
15.03.2011 в 21:00

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
Толстая Элли Белки, Жиры, Углеводы все-навсего)
URL
15.03.2011 в 21:01

Толстая Элли
Morio felix, разве их мало получается? Оо
я впринципе насильно себя не стесняю, т.е. с таким питанием чувствую себя вполне комфортно.
URL
15.03.2011 в 21:11

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
Толстая Элли о, ну тогда ладно)
URL
15.03.2011 в 21:12

Толстая Элли
Morio felix, спасибо за комментарии =) все равн на всякий случай посчитаю, посмотрю =)
URL
15.03.2011 в 21:13

Morio felix
Шилом моря не нагреешь
давай) мб я тебя даже уберегла))))
URL