И снова день, и снова будет пища =) Я сегодня раскидываю еду на какое-то дикое количество частей, но так надо, ибо вчера вечером я чуть не сорвалась в зажор, а это не дело совершенно. К тому же погода меня угнетает невыразимо. Мы планировали поехать снова купаться в эту субботу, но похоже, что придется обломаться жестоко.
Завтрак (06:30): кусок шарлотки ок. 100 гр.
Ланч (09:30): шоколад Alpen Gold 45 гр.
Обед (12:30): гречка с курицей ок. 200 гр.
Полдник (17:00): 150 гр. творога (5%) с бананом
Ужин (19:00): ленивые голубцы ок. 150 гр.
Перекус (20:30): 150 гр. кефира (1%) + киви + 2 абрикоса = замученный в блендере домашний "йогурт"
По подсчетам ДиОн:
Ккал: 1389
Белки: 78
Жиры: 49
Углеводы: 154
в коридор вписываюсь =)
кто-то вероятно пожурит меня за столь поздний прием пищи последний, но так надо-надо. Тем более, переварится это быстро, а лягу я часов в 11.
Кстати, товарищи, а у меня у одной глючит фон записи и фон дневника, регулярно слетая в белый цвет вместо зеленого? Или вы все-таки видите зеленый? Очень меня это нервирует.
UPD подчистила кеш огнелиса и все работает нормально
Завтрак (06:30): кусок шарлотки ок. 100 гр.
Ланч (09:30): шоколад Alpen Gold 45 гр.
Обед (12:30): гречка с курицей ок. 200 гр.
Полдник (17:00): 150 гр. творога (5%) с бананом
Ужин (19:00): ленивые голубцы ок. 150 гр.
Перекус (20:30): 150 гр. кефира (1%) + киви + 2 абрикоса = замученный в блендере домашний "йогурт"
По подсчетам ДиОн:
Ккал: 1389
Белки: 78
Жиры: 49
Углеводы: 154
в коридор вписываюсь =)
кто-то вероятно пожурит меня за столь поздний прием пищи последний, но так надо-надо. Тем более, переварится это быстро, а лягу я часов в 11.
UPD подчистила кеш огнелиса и все работает нормально
-
-
15.06.2011 в 10:55-
-
15.06.2011 в 11:06