пятница, 16 декабря 2011
11:08

Толстая Элли
Только рассказала, что все у меня хорошо идет...
Приезжали к нам китайские партнеры и привезли в подарок какие-то свои местные лакомства. Шеф нам раздал по одной. И я ее схомячила... Печенька такая, внутри что-то типа инжира. ну оооочень вкусно. Только вот теперь под муками совести она какой-то дикой тяжестью осела в желудке. Жесть какая-то...


URL
Комментарии
16.12.2011 в 11:42

_losing weight_
Успокойся. Это ОДНА печенька. Не кг. Не два. ОДНА. Ты заслужила. Не надо думать, что она осела. Уйдет, как миленькая.
URL
16.12.2011 в 11:45

Толстая Элли
_losing weight_, я надеюсь, что это не повлияет негативно на мою силу воли...
спасибо за поддержку. я уже месяца два нахожусь в состоянии какой-то дикой депрессии и апатии. поэтому сейчас мне это очень важно.
URL
16.12.2011 в 12:10

_losing weight_
Многие, возможно, закидают меня тухлыми помидорами...но...что значит сила воли? Не есть сладкого вообще?
К примеру, я люблю конфеты. Обожаю. Не могу без них жить. Если я не буду их есть в течении недели, я потом нажрусь их на ночь. Зачем? Когда можно приучать себя кушать их в маааалых количествах и утром или днем. Чуть-чуть. Тогда не будет стресса. Не будет истерик. Не будет зажоров.
От одной печеньки раз в день ничегошеньки не будет.
Вопрос в том, чего ты хочешь?
Я, к примеру, хочу питаться здорОво. Хочу поддерживать фигуру и приносить организму ПОЛЬЗУ. Поэтому я против диет. Я за овсянку, мюсли, овощи, фрукты, куриную грудку, зелень, гематоген, сыры, молоко, кефир, клетчатку, оливковое масло, красное вино, цельнозерновой хлеб либо хлебцы. Если честно, то я питаюсь только этими продуктами. Ужинать стараюсь кефиром с клетчаткой. Сейчас болею, поэтому выпиваю хорошую кружку горячего какао на ночь, а вчера ужинала глинтвейном и сыром. Если мне жутко захотелось шоколада - я его ем. И не корю себя. Не 1 кг. Не два. Немного. Но в последнее время я его не хочу. Ни печенья, ни конфет...Ничего. Может, потому что мне это не запрещено? Раньше я ЖРАЛА шоколад, а теперь - не-хо-чу. Вкусовые привычки меняются. Я заменила шоколад гематогеном. Вкусно и полезно. Ем его каждый день.
Это я к тому, что нельзя себя так корить. Нельзя себя истязать диетами. Здоровое питание+замена ужина кефиром+спорт - и кг лишних не будет. НЕ будет. Я сбросила 28 кг. Не за месяц. Долго боролась. Голодала по три дня. Сидела на Протасовке. Потом набирала сполна снова. Пока не поняла простую вещь, что надо жить просто правильно. Питаться правильно. Только так можно сбросить, удержать и не навредить здоровью. К сожалению, я это поняла, когда уже начались проблемы с желудком...и т.д.
Береги себя. Береги нервы свои. =)))
И у тебя все получится)))
URL
16.12.2011 в 12:15

Толстая Элли
_losing weight_, слушай. вот полностью с тобой согласна. просто первую неделю-две хотела вообще без вредного сладкого обойтись, чтобы привыкнуть.
URL
16.12.2011 в 12:19

_losing weight_
Толстая Элли, ... у меня бы не вышло. Я раньше не могла жить без сладкого... Поэтому позволяла. Потом перешла на гематоген. Теперь этого достаточно. Мне кажется, что полный отказ чреват срывами.
URL
16.12.2011 в 13:02

Толстая Элли
_losing weight_, хм, может мне тоже гематоген попробовать... гемоглобин у меня всегда был пониженый. А он менее калорийный или просто более полезный?
URL
16.12.2011 в 13:35

_losing weight_
Смотри...Там плиточка 50 гр... По ккал... ну выйдет она у тебя на 200 ккал или меньше. Но это на целый день. Можно разделить на три кружки чая по два окошка на кружку)))
И полезный он... Железо, витамин С. Только я беру ферро-гематоген. А не кокосовые, шоколадные и прочие..
URL
16.12.2011 в 13:57

Толстая Элли
_losing weight_, учту, спасибо. буду держать в сумочке на случай сильного желания сладостей =)
URL