Памятка. С завтрашнего дня.

[Толстая Элли]

Допускаются помидоры, огурцы, редис, шпинат, спаржа, лук-порей, спаржевая фасоль, капуста, грибы, сельдерей, укроп, все виды листовых салатов, эндивий (салатный цикорий), баклажаны, кабачки, перец и даже морковь и свекла (при условии не употреблять последние при каждом приеме пищи).

Запрещаются крахмалосодержащие овощи: картофель, рис, кукуруза, горох, фасоль, чечевица, бобы. Не следует забывать о том, что авокадо не входит в список зеленых овощей и является фруктом с весьма маслянистой текстурой.

@темы: дюкан, дюкан круиз

Comments

[Конкере]

Грибы?

[Толстая Элли]

Конкере, грибы.
Милый, чем они тебя так шокировали, что ты аж решил меня откомментировать?)

[Конкере]

Толстая Элли, ты ж не ешь грибы

[Толстая Элли]

Конкере, зай, ну я же просто скопировала текст из книги) что же я, думаешь, буду стирать то, что я не ем?

[Конкере]

Толстая Элли, я думал, ты так и сделала, оставила то, что будешь кушать.

[Толстая Элли]

Конкере, та ну. я уж разберусь как-нибудь, что буду, что не буду)
Тем более, что это долговременный план. может я и грибы решу попробовать, кто ж меня знает

[[Ta-er Al Sahfer]]

Толстая Элли, удачного круиза тебе) Наверное, эйфория от того, что овощи можно?

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], да ты знаешь, как-то меня и белки не напрягают) я вообще мясная душа, поэтому мне легко.

[[Ta-er Al Sahfer]]

Толстая Элли, я тоже очень люблю мясо во всех видах, просто организм на любое ограничение так реагирует, видимо) я раньше, правда, мясо всегда разбавляла фруктами и шоколадом, а теперь вот - только овощами через день)

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], пока есть ощущение, что это Моя диета. Мне на ней очень комфортно. Кроме первого дня, но без этого никак.

[[Ta-er Al Sahfer]]

Толстая Элли, если не голодать нарочно, то есть приемы пищи не пропускать и пить много, то действительно очень комфортно и результативно.
Моя главная проблема по-моему в том, что я слишком часто шатаюсь по ресторанам - надо беречь психику просто...

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], да, мне иногда приходится себя пинать "если хочется - надо поесть, это нормально, это правильно, это не срыв" и т.д. мне кажется, это у всех, кто давно худеет разными способами, такое есть.
А по ресторанам я не хожу, на машину столько денег уходит, что на продукты бы хватило

[[Ta-er Al Sahfer]]

Толстая Элли, вот-вот, сложно себе внушить, что можно не голодать и что от этого хуже будет только)
А рестораны... Ох, как я люблю посидеть в них) для меня они что-то типа признака цивилизации почему-то, ну и много всякого про них начиталась во всяких гастрономах, вот и тянет) не могу остановиться - только деньги заведутся, обязательно их потрачу на ресторан. Кошмар)

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], я больше какие-нить пабы люблю, где можно толпой с друзьями весело посидеть)

[[Ta-er Al Sahfer]]

Толстая Элли, эт я тоже люблю) и поесть, и попить, и потанцевать)

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], ну, кто же этого не любит)