Обжариваем на сковороде, смазанной маслом (ваткой), мелко нарезанную ветчину. Пока она румянится, смешиваем в миске 2 яйца, 3 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных (можно пшеничных) отрубей, превращаем это все в единую массу и заливаем ею ветчину. Ждем 2-3 минуты, переворачиваем получившийся полу блин, полу омлет. Натираем равномерно сверху немного сыра (самой низкой жирности). Через минуту-две снимаем со сковороды, сворачиваем в трубочку и нарезаем на удобное количество кусочков. Мажем каждый мягким творогом. Кайфуем)
Потрясающе вкусно!:cook:

@темы: рецепты, дюкан, дюкан атака, дюкан круиз

Комментарии
15.07.2012 в 17:31

выглядит очень вкусно))))
15.07.2012 в 17:33

мини.пини., впечатление не обманчиво) попробуй сделать)
15.07.2012 в 18:37

Толстая Элли, да надо бы сыра найти только.