Port de bras

[Толстая Элли]

Чудесная тренировка. Я получила колоссальное удовольствие.
Мягкие, плавные движения, похожие на танец.
Судя по моим ощущениям:
1) мышцы всего тела прорабатываются (по крайней мере на моей стадии развития)
2) растяжке уделена большая часть занятия
3) релакс в конце такой, что я чуть не свалилась и не заснула =)

Но, судя по всему, занятия это на любителя. Нас, включая тренера, было трое)

Comments

[[Ta-er Al Sahfer]]

круто) практически персональная тренировка получилась)

[Толстая Элли]

[Cathy.Scarlett], ага, и девочка-тренер очень приятная и внимательная.

[[Ta-er Al Sahfer]]

ну вот, значит ты нашла свое) потом набьется полный зал, а ты уже все умеешь)