09:18

В субботу был небольшой срыв. Съела куриный эскалоп, обваленный в муке, и выпила 2 куба либре с обычной колой. Сорвалась скорее не от того, что хотелось, а от скудности выбора в кафешке =( После этого решила устроить 2 белковых дня. Воскресенье прошло нормально, а вчера я съела 2 сладких йогурта в стаканчиках + 1 питьевой. Было очень грустно, так как мне вырвали зуб =(
Итого сегодня с утра 75.8.

@темы: регресс

21:18

Прикупила себе чудесной бижутерии в рив гоше) в жизни смотрится гораздо лучше. они няяяшные)



и два лака. желтый давно хотела) а второй чуть более розовый, чем на фото.

читать дальше

@темы: daily

19:08

Ужин



лепешка дюкана + 5% филадельфия + форель слабой соли

Дюкан говорит ограничивать соль, а если учесть, что больше я ее никуда не добавляю, я думаю, что мне можно полакомиться рыбкой)

@темы: ужин, рецепты, дюкан, дюкан круиз


Сделать лепешку дюкана, натереть сверху сыр и выложить овощи.
Эх, жалко ветчины не было =( этак можно полноценную пиццу забабахать)

@темы: рецепты, дюкан, дюкан круиз

07:00

75.6
А-ня-ня-ня-ня-ня!)))):ura:

@темы: вес, дюкан, дюкан круиз, прогресс

09:56

Вот я когда себе летом джемпер вязала, как чувствовала, блин, что погода мерзотная будет. Питер, ну что тебе стоило устроить хороший июль??

76,4
Привес от кд ушел, оставив почему-то за собой лишние 200 гр.
Сегодня будет второй подряд белковый день, так как алкоголь все-таки можно считать срывом.
планирую:
завтрак: кефир 1% с отрубями
обед: куриная грудка, тушеная в кефире 1%
перекус: Активия 1%
ужин: лепешка дюкана + крабовые палочки + сыр polar

@темы: перекус, ужин, обед, вес, регресс, дюкан, дюкан круиз, завтрак, рацион

08:26 

Доступ к записи ограничен

Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра

06:58

Папин др прошел с переменчивым успехом. По еде нарушений не было - мамуля приготовила мне специально то что можно. Благо день был БО. о опять был алкоголь конечно же.
Сегодня белковый день. Пока не взвешиваюсь.


@темы: дюкан, дюкан круиз

18:02



15:14

Начиталась в избранном про гп и пробила меня ностальгия)
Полезла пока анекдоты читать, а так ведь может и до фанфиков дойти!
муж меня убьет...

делюсь радостью:

- Что общего у Василиска и Нагайны?
- Обе змеи и обе повиновались Наследнику Слизерину.
- А какая между ними разница?
- Первый пошел на туфли для Дижнии, вторая - на туфли для Гермионы.

Дамблдор Снейпу:
- Северус, гостиная Слизерина в зеленом цвете?
- Да, директор. А что?
- Да вот почитал, что маглы о нас пишут и понял, что ее давно пора в голубой цвет покрасить.

читать дальше

12:59

16.07.2012 в 12:51
Пишет  Diary best:


Пишет  undel:

Трейлеры
Настроение побрюзжать.
Хочу в кино. Но посмотришь трейлеры и делается как-то...
Потому что основной прокатный поток выглядит так:

Фильм про крутизну
Состоит из фраз:
- это не твоя война
- ты не представляешь, с кем связался
- спасти твою задницу
Все они будут сказаны в трейлере.
Много взрывов, непременный угон вертолета и пыщ-пыщ. Все это тоже будет показано в трейлере. После трех просмотров трейлера сам фильм можно не смотреть.

Приключения Флоппи (версия студии Дисней)
Слоган: эй, ты кого назвал червяком?
Червячок Флоппи живет на полянке. С любящей мамой, задорным папой и стареньким дедушкой. После встречи с газонокосилкой – с двумя дедушками: Передним и Задним. Флоппи лучше всех других червяков играет в бейсбол. На голове у Флоппи бейсболка козырьком назад. Мама вышила на ней букву «ф». Флоппи мечтает о большом спорте, но туда червякам путь закрыт. А на этой же полянке тренируется мальчик, который играет так плохо, что даже у Флоппи больше шансов. Но однажды они знакомятся и становятся… да, звездами бейсбола.

читать дальше

Если я что-то забыла, велкам :)

URL записи

Свое | Не Бест? Пришли лучше!



URL записи

06:48

77,4
рано я вчера обрадовалась( привес от кд меня догнал(((
не буду пока отмечать на линеечке, взвешусь когда закончатся.
расстроена(

@темы: вес, регресс



Обжариваем на сковороде, смазанной маслом (ваткой), мелко нарезанную ветчину. Пока она румянится, смешиваем в миске 2 яйца, 3 ст. л. молока и 2 ст. л. овсяных (можно пшеничных) отрубей, превращаем это все в единую массу и заливаем ею ветчину. Ждем 2-3 минуты, переворачиваем получившийся полу блин, полу омлет. Натираем равномерно сверху немного сыра (самой низкой жирности). Через минуту-две снимаем со сковороды, сворачиваем в трубочку и нарезаем на удобное количество кусочков. Мажем каждый мягким творогом. Кайфуем)
Потрясающе вкусно!:cook:

@темы: рецепты, дюкан, дюкан атака, дюкан круиз

76,2) Отвес -400 гр)
Это притом, что я вчера наклюкалась изрядно и сегодня кд начались наконец-то.
чудо чудесное!

@темы: вес, дюкан, дюкан круиз, прогресс

20:34


Это моя закуска к срыву) пью вино. Я решила не особо заморачиваться с алкоголем, так как в прошлый раз я таки сбросила 25 кг выпивая периодически)

@темы: ужин, дюкан, дюкан круиз

Самое смешное, что я чуть ли не силком себя заставила добавить огурцы)


Салат+редиска+лимонный сок и тушеная индейка пошли лучше


@темы: перекус, обед, дюкан, дюкан круиз

На лепешку:
1 ст. л. пшеничных отрубей
2 ст. л. овсяных отрубей
1 яйцо
1 ст. л. обезжиренного кефира или жидкого йогурта

Смешиваем в мисочке ингредиенты на 1 одну лепешку


читать дальше
Надеюсь ,кому-нибудь это пригодится.
:cook:

@темы: рецепты, дюкан, дюкан атака, дюкан круиз, завтрак

Только что взвесилась) 76.6 (-1.6)
Привет, круиз)
Замеры не вижу смысла повторять раньше, чем через неделю.


@темы: вес, дюкан, дюкан атака, прогресс

21:12


В тесте на то, шизик Вы или нет, из 10 вопроса у Вас 1 ошибок
Пойти тест на шизоидность мышления:
http://uborshizzza.livejournal.com/2053347.html