72,8
наконец-то я ушла с 73!!!
наконец-то я ушла с 73!!!
вторник, 14 августа 2012
73,7если у меня первый день после кд, мог еще не весь привес от них уйти?
или я таки отожралась?
понедельник, 13 августа 2012
Пропала, простите.
Дедушке уже намного лучше, спасибо всем за пожелания.
У меня были самые ужасные кд за последние пару лет. Жутко болел живот 4 дня, а мне надо было перебираться от родителей обратно домой, ходить по магазинам, готовить и т.п. Я истерически рыдала весь четверг, не могла остановиться. Меня колбасило от злости к веселью с амплитудой в несколько минут. Это был треш. Мне все время хотелось ЖРАТЬ. Правда, удовлетворялась я разрешенными продуктами. И ходила бледная, с белыми губами, пугала мужа.
Я пока не взвешиваюсь, так как еще последний день кд и привес от них не ушел. Было 74.
Но теперь я чувствую себя человеком. Хотя бы.
Дедушке уже намного лучше, спасибо всем за пожелания.
У меня были самые ужасные кд за последние пару лет. Жутко болел живот 4 дня, а мне надо было перебираться от родителей обратно домой, ходить по магазинам, готовить и т.п. Я истерически рыдала весь четверг, не могла остановиться. Меня колбасило от злости к веселью с амплитудой в несколько минут. Это был треш. Мне все время хотелось ЖРАТЬ. Правда, удовлетворялась я разрешенными продуктами. И ходила бледная, с белыми губами, пугала мужа.
Я пока не взвешиваюсь, так как еще последний день кд и привес от них не ушел. Было 74.
Но теперь я чувствую себя человеком. Хотя бы.
четверг, 09 августа 2012
ппц. позвонил дедушка. плохо с сердцем. домчалась домой на скорости 90-100, хотя обычно езжу 70-80. сегодня не мой день. ждем скорую...
73.6.... 
но это уже кд...
вообще, день отвратительно начинается. не проснуться никак. когда парковалась на работе - задний бампер поцарапала, ппц. разревелась.
сумма, которую придется потратить на кузовной ремонт все растет и растет...
и живот болит.
но это уже кд...
вообще, день отвратительно начинается. не проснуться никак. когда парковалась на работе - задний бампер поцарапала, ппц. разревелась.
сумма, которую придется потратить на кузовной ремонт все растет и растет...
и живот болит.
среда, 08 августа 2012
У меня просто офигенный обед. С утра опаздывала и успела схватить из холодильника только упаковку крабового мяса Оо
Вчера смогла приготовить только суп и мясо, так как в магазине не нашла разрыхлитель Оо Сегодня повторю попытку)
А суп понравился и мне и мужу)
А, ну да, это был второй суп в моей жизни ^___^
А суп понравился и мне и мужу)
А, ну да, это был второй суп в моей жизни ^___^
73,3
я уже блин хочу уйти куда-то ниже с этой цифры
ладно... сегодня белковый день, после них обычно больше отвесы...
я уже блин хочу уйти куда-то ниже с этой цифры
ладно... сегодня белковый день, после них обычно больше отвесы...
вторник, 07 августа 2012
Приготовить:
1) Тушеное мясо
2) Суп овощной с фрикадельками
3) Дюкановский хлеб
4) Творожное печенье
План действий
1) Порезать мясо, смешать с приправой, поставить тушиться.
2) Потереть морковь, лук, обжарить, добавить приправы, закинуть варить.
3) В оставшемся соусе около полутора минут обжаривать фрикадельки, отправить в кастрюлю вместе с соусом.
4) Потереть капусту – варить.
5) Порезать зелень в кастрюлю.
6) Смешать ингредиенты для хлеба по Дюкану и творожного печенья, выложить в формы, отправить в духовку.
7) Завернуться в простыню и уползти на кладбище
1) Тушеное мясо
2) Суп овощной с фрикадельками
3) Дюкановский хлеб
4) Творожное печенье
План действий
1) Порезать мясо, смешать с приправой, поставить тушиться.
2) Потереть морковь, лук, обжарить, добавить приправы, закинуть варить.
3) В оставшемся соусе около полутора минут обжаривать фрикадельки, отправить в кастрюлю вместе с соусом.
4) Потереть капусту – варить.
5) Порезать зелень в кастрюлю.
6) Смешать ингредиенты для хлеба по Дюкану и творожного печенья, выложить в формы, отправить в духовку.
Вопрос: Элли осилит?
| 1. конечно) | 12 | (100%) | |
| Всего: | 12 | ||
Пачка творога
2 желтка (наверняка можно и просто одно целое яйцо)
1 ч.л. разрыхлителя
1 ст. ложка цельных овсяных отрубей
3 ст.л. молотых овсяных отрубей.
Чуть-чуть сахзама (я не люблю нагревать сахзам)
Корица, ваниль, кардамон и тд по желанию.
Все тщательно перемешиваем, тесто получается достаточно густым. Вообще, изначально, я думала сделать совсем крутое тесто, такое, чтоб его можно было провернуть в мясорубке, и сделать такие "макаронные" печеньки. Но решила не перебарщивать с отрубями, чтоб не растягивать на неделю поедание печенья.
Выкладываем тесто в кулинарный мешок ( я взяла пакет для заморозки, положила в чашку, свободные концы растянула по внешнему краю чашки, чтоб не мешали выкладывать тесто и отрезала у него потом уголок) и выдавливаем на противень такие палочки сантиметров 15 длиной, и где то 1-1,5 см толщиной. Я сверху их посыпала корицей.
Ставим в нагретую до 200 духовку минут на 20-25. Я свои решила зарумянить под конец грилем и что-то перерумянила
Вкусно холодными палочками макать в йогурт смешанный с какао.
Ну или можно их использовать как Дамские пальчики-Савоярди для тирамису.
источник
2 желтка (наверняка можно и просто одно целое яйцо)
1 ч.л. разрыхлителя
1 ст. ложка цельных овсяных отрубей
3 ст.л. молотых овсяных отрубей.
Чуть-чуть сахзама (я не люблю нагревать сахзам)
Корица, ваниль, кардамон и тд по желанию.
Все тщательно перемешиваем, тесто получается достаточно густым. Вообще, изначально, я думала сделать совсем крутое тесто, такое, чтоб его можно было провернуть в мясорубке, и сделать такие "макаронные" печеньки. Но решила не перебарщивать с отрубями, чтоб не растягивать на неделю поедание печенья.
Выкладываем тесто в кулинарный мешок ( я взяла пакет для заморозки, положила в чашку, свободные концы растянула по внешнему краю чашки, чтоб не мешали выкладывать тесто и отрезала у него потом уголок) и выдавливаем на противень такие палочки сантиметров 15 длиной, и где то 1-1,5 см толщиной. Я сверху их посыпала корицей.
Ставим в нагретую до 200 духовку минут на 20-25. Я свои решила зарумянить под конец грилем и что-то перерумянила
Вкусно холодными палочками макать в йогурт смешанный с какао.
Ну или можно их использовать как Дамские пальчики-Савоярди для тирамису.
источник
Хлеб доктора Дюкана
Время подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 5—10 минут.
Ингредиенты на 1 порцию:
Содержит 1 допускаемый продукт
1 яйцо;
50 г обезжиренного мягкого творожка (0 %);
1 столовая ложка кукурузного крахмала;
1 чайная ложка сухих дрожжей;
молотые специи по вкусу.
Смешать все компоненты и вылить тесто в прямоугольное блюдо размером 15x20 см, глубиной не менее 5 мм. Накрыть пищевой пленкой (если будете печь в духовке, накрывать не надо), поставить в микроволновую печь и готовить 5 минут на максимальной мощности. Можно также выпекать хлеб 10 минут в духовке, предварительно нагретой до 200 °С (термостат 7). В конце выпечки немедленно удалить пленку с блюда и положить хлеб на поднос.
Время подготовки: 5 минут.
Время приготовления: 5—10 минут.
Ингредиенты на 1 порцию:
Содержит 1 допускаемый продукт
1 яйцо;
50 г обезжиренного мягкого творожка (0 %);
1 столовая ложка кукурузного крахмала;
1 чайная ложка сухих дрожжей;
молотые специи по вкусу.
Смешать все компоненты и вылить тесто в прямоугольное блюдо размером 15x20 см, глубиной не менее 5 мм. Накрыть пищевой пленкой (если будете печь в духовке, накрывать не надо), поставить в микроволновую печь и готовить 5 минут на максимальной мощности. Можно также выпекать хлеб 10 минут в духовке, предварительно нагретой до 200 °С (термостат 7). В конце выпечки немедленно удалить пленку с блюда и положить хлеб на поднос.
Хочу вечером найти фильм про графиню Батори
понедельник, 06 августа 2012
До последнего времени я весьма необязательно относилась к 30-минутным прогулкам, которые рекомендует Дюкан. И судьба, видимо, решила смачно пнуть меня под пятую точку. Родители уехали на 2 недели отдыхать и оставили на меня 2-х собак, с которыми нужно гулять 2 раза в день, причем вечером час-полтора. Предыдущие 2 дня я немного похалявила и ходила по 40-45 минут, но сегодня планирую себя пересилить и таки отходить хотя бы час. Может так и привыкну за 2 недели)
Вообще, я зря так сразу грешу на кд, так как у меня аж 3 причины привеса возможны:
1) я вчера рискнула и поела дыни.
2) опять про сортир
3) таки кд
1) я вчера рискнула и поела дыни.
2) опять про сортир
3) таки кд
74,0
кд приближаются...
эх, не успела я увидеть 72...
кд приближаются...
эх, не успела я увидеть 72...
суббота, 04 августа 2012
73.3
если сегодня не забухаю, то завтра-послезавтра скорее всего увижу 72)
очень бы хотелось успеть до кд)
если сегодня не забухаю, то завтра-послезавтра скорее всего увижу 72)
очень бы хотелось успеть до кд)
пятница, 03 августа 2012
73,6
ну ничего, это бывает после овощных дней...
ну ничего, это бывает после овощных дней...
четверг, 02 августа 2012
эх, облом... ноутбук только завтра будет(((
