А, кстати, забыла похвастаться. Мы приобрели мне чудесную деффчачью электронную книгу!
PocketBook Touch 622 white



Она чудесная.
Она идеально мне подходит.
Мне удобно читать ее и сидя и лежа, держа одной или двумя руками. Она красивая, изящная.
И на ней я увидела черно-белый гугл и дайри ^___^
А еще на ней есть косынка)

---

Белковй день.

Завтрак: яичница
Перекус: йогурт валио
Обед: рыба какая-то белая, тушеная под луком-пореем
Ужин: кефир с корицей и отрубями

@темы: ужин, обед, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

67.9
wtf???

@темы: вес

---

67.1

Сегодня у меня белково-овощной день, который рискует стать белковым, если я так и не выползу в магазин.

Но пока
Завтрак: яичница с говядиной и йогурт валио.
Обед: макароны из кукурузного крахмала + подкопченая говядина
Ужин: драники из баклажанов

запись создана: 14.10.2012 в 11:06

@темы: ужин, обед, вес, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

Так приятно, когда неожиданно дают премию

---

Белково-овощной день

67.4

Завтрак: йогурт валио
Обед: запеченая говядина + огурец
Ужин: в разработке

@темы: ужин, обед, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

Воистину)

---

67.5
осталось 2,5 кг до конца первого этапа и линеечки) до веса, в котором я выгляжу уже более или менее сносно) веса, которого я добилась прошлым летом.

Завтрак: йогурт валио
Перекус: стакан молока
Обед: запеченая говядина
Ужин: яичница, творог+сахзам+какао+корица

запись создана: 11.10.2012 в 08:17

@темы: перекус, ужин, обед, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

Ваш психотип (опросник Айзенка)

Интраверт /Интраверт/ ((лат. intro - внутрь, versio - поворачивать, обращать) - обращенность сознания человека к самому себе; поглощенность собственными проблемами и переживаниями, сопровождаемая ослаблением внимания к тому, что происходит вокруг.) Дискордант /Дискордант/ (Эмоциональная нестабильность) Общая характеристика: Меланхолик Искренность ответов на тест: откровенные ответы

ПРОЙТИ ТЕСТ

---

Все наверняка уже это видели)

18.05.2012 в 11:34

Пишет  Alarix:

18.05.2012 в 11:19

Пишет  Diary best:

Конкурс на лучшую запись месяца!

Пишет  Taho:

99,9% диет проходят именно так
Всем худеющим, голодным и страдающим посвящается!

Начало

Однажды ты сидишь такая перед теликом...


А в телике такое показывают







И тут тебя осеняет: " Я толстая!!!"



ОЧЕНЬ толстая!


ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ТОЛСТАЯ!!!


Даже ногу не поднять!


Ааааа!!! Что же делать?! Что делать?!




И тут очередное озарение! С завтрашнего дня!


И это тоже с завтрашнего дня!


Бегать тоже буду!


Даже в теннис начну играть!


Ну, а пока сожру все-все вредное, что есть в доме




И напоследок, перед сном. Последний! А завтра ни-ни!


День первый

Утром вся такая окрыленная занимаешься фитнесом


На завтрак? Овсянку?! На воде? Без сахара и соли? Неее, я не голодна


А на работе подстава. Очередной День рождения. И все такие




Не, спасибо! Я на диете! У меня салатик есть


И молоко


Все коллеги такие


Да ты не толстая! Брось!


Одна коллега такая: "Я вот тоже на диете. Но я только понюхаю!"


И ты не выдерживаешь: "Положь на место!!!"


Вечером совсем грустно и голодно, но после 6-ти я ни-ни!


Целый день мучений, а живот, собака, на месте. Уходи! Уходи, мерзкий!


Лучше спать пойду, от греха подальше. И что же приснилось? Ну, конечно!


День второй

Утром фитнес. Уже не так бодро


На завтрак? Овсянку?! На воде? Без сахара и соли? БУДУ!


А на работе, гады, все жрут... ВСЕ! И вредное, вкусненькое!


Коллега такая: "Будешь?! Или ты все еще на диете?!"


Ууу, как же вкусно пахнет-то!


НЕТ! Я на диете! У меня салат!!!


Дома спать! Быстрее спать! А во снеее...


Не выдерживаешь, просыпаешься и такая к холодильнику


Заглядываешь... Ха-ха! Ты же все вредное сожрала два дня назад!


День третий

Фитнес... Да что б тебе!


Овсянка?! Какая, нафиг, овсянка?! Я голодна. Я ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ГОЛОДНА!!!


Шеф принес документ: "Пироженку будешь?!"


Пироженку?!


Может, лизну только?! Совсем чуть-чуть? Разочек?


НЕЕЕЕЕТ! У меня морковка!


МОРКОВКААААА!!!


И тут коллега такой: "А я люблю есть!"


"И я!"


Второй: "А я вообще всегда голодный!"


АААААААААААААААААААА!!! Гадыыыыы!!!


ААААААААААААААААААААААААААААААААА!!!


По дороге на домой все, буквально все напоминает ЕДУ!


От голода мерещится всякое даже в магазинах одежды


И нервы наконец не выдерживают...



"Усе пропало, шеф!"




Еще чуть-чуть. Все равно уже наплевать


Вынуждена признать, что еду люблю больше, чем людей, особенно во время диеты


И тут мерзкий червячок где-то внутри: "Ты же тоооолстаааая!"


Ну, ничего с завтрашнего дня...

источник

Классика | Не Бест? Пришли лучше!

---

Перекус внезапно обломался... Кефир оказался консистенцией как сметана. густая. и имел жесткую пенку сверху. Оо
Пах он, конечно, номально, но я как-то не рискнула экспериментировать.
выпью стакан молока и буду мечтать об обеде...

@темы: перекус, дюкан, дюкан круиз

---

Так правда бывает?

11.10.2012 в 07:05

Пишет  Sally_Slytherin:

Реакция окружающих на Ваше похудение.



Автор: Haze

Давайте обсудим реакцию окружающих на ваши изменения во внешности.

Слова, которые жалят (реакция окружающих на наше похудение)

С лета я похудела на 8 кг. Талия уменьшилась на 10 см, живот на 7 см, бедра тоже, грудь не измеряю, чтобы не расстраиваться. Со старым ремнем джинсы снимаются не расстегиваясь. К чему я это? К тому, что никто не заметил. Ни родители, ни муж (пока я не спросила в лоб), ни коллеги, ни знакомые.

Более того - встретившись с подругой, которая не видела меня несколько месяцев, я ждала, что хотя бы она заметит. "Муж и коллеги видят меня каждый день, - думала я. - А уж она-то должна заметить разницу". Но ничего подобного не произошло. Конечно, после такого облома велик был соблазн впиться зубами в шоколадку вопреки всем заветам диетического питания, но я сжала зубы и решила, что просто буду идти дальше.

Но читая форумы и дневники я заметила, что с подобной "слепотой" сталкиваются многие худеющие. Как бы мы ни говорили, что худеем "для себя", худеем мы все равно для окружающих - чтобы нравиться, вызывать восхищение, чтобы одежда сидела. Да-да, нам это доставляет удовольствие, но если копнуть поглубже, то это удовольствие от реакции окружающих и от осознания факта реакции окружающих. Что поделаешь - люди стадные животные, и это нормально.

Равнодушие и слепота - не худший вариант. Некоторые родственники, коллеги и знакомые реагируют на наше похудение резко негативно. Они могут не только "не заметить", что вы похудели, но и спросить, не потолстели ли вы? Не болеете ли? Сказать, что вы "подурнели", что одежда "висит мешком", что "раньше было лучше". Что у вас испортился цвет лица. Что у вас стал "какой-то голодный взгляд". Могут спрашивать "А чего ты такая нервная? Из-за диеты?" без всякого повода. При этом они частенько начнут предлагать и подсовывать вам вредную пищу, как бы с самыми благими намерениями.

Отдельная история в реакциях на похудение - это родители, в частности мамы. Что только они ни говорят в пылу материнского инстинкта и какие только тактики ни применяют "из лучших побуждений"! Например, некоторые мамы при похудении дочерей начинают на них обижаться. Знаю историю, когда мама говорила дочери: "Если ты похудеешь еще хоть на один килограмм, я перестану с тобой разговаривать" (девушка весила 74 кг). Есть мамы, которые выкидывают диетические продукты в мусорное ведро. Или, например, предлагают сходить к доктору, когда дочь хвастается успехами в фигуре. Со свекровями все еще хуже - моей похудевшей знакомой подруге свекровь на полном серьезе сказала "Ты так растолстела!". Но это уже клинический случай.

То есть надеяться, что как только вы похудеете, все воспылают к вам любовью и начнут требовательно с восторгом в глазах выспрашивать рецепт вашего похудения - как минимум наивно. В большинстве случаев реакция будет как раз обратной. Закономерный вопрос - почему? Люди не любят перемен. Любое изменение, хорошее или плохое - не важно (!), это стресс для организма. И чем сильнее к вам привыкли муж, друзья, родители, коллеги, тем острее и негативнее они могут воспринять изменение ваших форм. Как ни смешно, часто далекие от нас люди относятся к нам более объективно и терпимо, чем самые близкие. Поэтому если вы похудели, а мама говорит, что вы "кажется, набрали жирка" или папа щиплет за щечку и называет "поросенком", не стоит бежать на кухню и в слезах набрасываться на пирог.

Но что делать, если все-таки ваши родные, коллеги, друзья не замечают, что вы похудели или реагируют негативно? Спокойствие, только спокойствие - как говорил в меру упитанный мужчина в полном расцвете сил.

Если мама заявляет, что обидится, если вы еще похудеете, что вы выглядите как анорексичка или что вы все толстеете на своей диете, не спорьте с мамой - упаси Бог: она же ваша мама и лучше всех в мире знает, что вам нужно, даже лучше вас. Не доказывайте ей, вооружившись весами, таблицами калорийности и трудами уважаемых диетологов, что стройность - это здоровье.

Наши мамы жили в другие времена. У них другие представления о красоте, здоровье и главное - собственных материнских обязанностях. Для нее ваше похудение - пощечина ее кулинарным талантам и ее заботе о вас, выражающейся в главной заповеди "Накорми". Лучший способ справиться с мамой - это согласиться с ее мнением, поцеловать ее, обнять, сказать, что вы ее любите и она у вас самая лучшая. И продолжать делать по-своему

Если муж не замечает, что вы похудели, или даже утверждает, что у вас джинсы сейчас разойдутся на талии, посмотрите на него, как на младенца, которым он и является в деле оценки внешности. Говоря искренне - многие мужчины не могут отличить, накрашены мы или нет, не понимают, во что мы одеты (в лучшем случае они замечают, есть на нас бюстгальтер под кофточкой или нет), и уж точно не вникают в тонкости наших фигурных метаний.

Как реагировать? Продолжайте худеть так, как вам нравится. Чем больше вы будете нравиться себе, тем увереннее и раскованнее будете вести себя, тем более эротичное белье сможете себе позволить, и он рано или поздно это оценит. Но не ждите, что он будет замечать сброшенный вами килограмм. И это прекрасно - ведь он вас любит такую, какая вы есть!

Если подруга, вопреки любой логике, на ваше восторженное "Я похудела на 10 килограмм!" кривится и выдает что-то вроде "И постарела на 10 лет", постарайтесь ее понять.

Во-первых, она может обидеться, что вы говорите о похудении только сейчас, а не рассказали ей с самого начала, чтобы посоветоваться и делиться переживаниями в процессе.

Во-вторых, она может и сама пыталась похудеть, но у нее не вышло, и вы наступили ей на любимую мозоль.

В-третьих, после похудения (особенно, быстрого) люди и правда выглядят "поношенными": кожа, волосы, когти и т.д. Нужно время, чтобы привести себя в порядок - и в этом случае можете ей только сказать "спасибо" за откровенность и спросить совета по поводу волос, кожи и ногтей - ей будет приятно, в итоге она воспрянет духом и может даже похвалить вас и спросить рецепт диетки. Ну и наконец, порадуйтесь, что судьба показала вам, кто друг, а кто нет, ведь друзья познаются не только в беде, но и в радости.

Если коллега (-и) начинает интересоваться вашим здоровьем, подшучивать над вашими болтающимися джинсами и питанием по часам, первым делом - не держите язык за зубами. Если вас "подкалывают", "подкалывайте" в ответ. Я предпочитаю не переходить в позицию "сам дурак" до того момента, пока иначе нельзя (откровенное хамство), поэтому отшучиваюсь нейтрально: еще бы джинсы не болтались - с нашей работой и пообедать некогда; а я если редко ем, становлюсь нервная и бросаюсь на коллег; а вот здоровье мое не очень - то лапы ломит, то хвост отваливается - и т.д.

А вообще реакция коллег - это последнее, на что нужно обращать внимание. Ведь как ни крути - коллег мы не выбираем. И потом - все в жизни так непостоянно - сегодня одна работа, завтра другая. Относитесь к ним философски.

И несколько общих рекомендаций.

- у людей средней степени полноты изменения фигуры заметны невооруженным глазом где-то после сброшенных 8 кг;

- какой бы ни была реакция окружающих, думайте прежде всего о собственном мнении. Вам нравится, как вы выглядите? Вас радует Ваш вес? Вы видите, что постройнели? Вы и только вы - свой главный судья и оценщик, а остальные подтянутся;

- не спешите с выводами - дайте окружающим привыкнуть к вам новой;

- только 1 человеку из 10 севших на диету удается похудеть и удержать вес, а теперь представьте каково тем 9, которые не смогли, смотреть на вас и радоваться вашим успехам;

- если вы похудели, у вас счастливая семья, хорошая работа, приятная улыбка и все со здоровьем в порядке, не ждите от окружающих радости за ваши успехи, лучше учите заговоры от порчи и сглаза - вы стопроцентный повод для черной зависти и злоязычия;

- ну и главное - никогда не сдавайтесь, даже если весь мир против вас - он прогнется под вас, если вы не прогнетесь под него.

---

Целый день идет дождь. Ломит мозг. Хочется спать.

---

Кстати, для заинтересовавшихся, выкладываю более реалистичную фотку будущего пледа.

---

Белково-овощной день

68,2 впринципе все не так уж плохо.
но я третий день какая-то опухшая. непонятно почему...

Завтрак: яичница с говядиной
Перекус: йогурт с отрубями
Обед: курогрудь с тушеной капустой
Ужин: кефир с корицей

@темы: перекус, ужин, обед, вес, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

Белковый день

Походу с кд вышла с привесом =( но пока не уверена, сегодня утром мог еще отек не уйди...
пока вес не пишу.

Завтрак: йогурт с отрубями
Перкус: 200 мл. молока
Обед: бедро куриное (запеченое в рукаве)
Ужин: яичница с говядиной, кефир с корицей

@темы: перекус, ужин, обед, вес, регресс, дюкан, дюкан круиз, завтрак

---

ПЧелки, а кто-нить в pinterest тусуется? давайте фолловиться)
я - orange bird

---

08.10.2012 в 13:00

Пишет  Diary best:

Пишет  *Незабудка*:

Amy (при поддержке Disney)
Эми работает на Дисней и днём честно трудится на пользу замороженного дяди. А по ночам развлекается забавными рисунками и пинапами на ту же тему.

Оружие на стол!

— Ууу, она победила!

Ещё 13

— Девушки!.. Я подозреваю, что среди нас есть самозванка!
— Ух! Интересно, кто бы это мог быть?

Под юбками.

— Вы же знаете, девушки любят некоторую живость в походке.


— Уже сорок минут...
— Ариэль!!! Волшебные волосы тоже нужно мыть!


— Я смотрю, Мерида въехала к нам.

Старые привычки умирают тяжело.

— Не мог бы кто-нибудь мне объяснить, почему в ванной опять куча столовых приборов?


— Чтоооо?..


— О, дорогая, только не яблочный...


— Что значит "би-но-ку-ляр-ный"?..
— Не имею представления.


— Гляньте! Удобные!!!

Летняя стрижка



— Но джамбалайю нельзя приготовить без морепродуктов!!


— Туфли, девушки! Слышали о них?!
— Проблемы Старого Света, солнышко...



Сайт художницы

Не свое | Не Бест? Пришли лучше!

---

Вяжу плед своей любимой подруге)
Вчера наманьячила - сторона квадрата 42 сантиметра.

@темы: плед, вязание крючком, granny square, бабушкин квадрат

---