[Толстая Элли]

Вчера паста карбонара была лишней, мда... Ну, ладно, там немного было -___-
Сегодня пытаюсь сидеть на бананах и кефирчике 1%. Один банан съеден на завтрак с собой еще 3, а вечером посмотрим. Может мне после тренажерки и не захочется есть =)

Comments

[Abramych]

а бананы очень калорийны,говорят что один банан=одному пироженному ))и поверь после тренажерки кушать оч хочется (((

[Толстая Элли]

Abramych, в 100 гр. банана - 89 калорий. Один банан, ну грамм 150 примерно весит, т.е. 89*1,5 = 133,5 * 5 (шт. допустим за день) = 667,5 кал
Ну + кефир примерно 400 калорий = 1070. как-то так.

[[д]]

Ничего себе разгрузик!!!!А это не мого?Я слышала,что там берут 3 банана...потом отпишись как прошло и как ошушения,а то я тоже такой разгруз планировала (только вместо кефира творог 300г)...

[Толстая Элли]

[д], я не враг своему организму и не собираюсь снижать калории ниже необходимого организму минимума в 1000 калорий. особенно, если учесть, что я сегодня часа полтора планирую попотеть на тренажерах.

[Amalera]

есть такой разгруз: 3 банана и 3 кружки молока за день в течении 3х дней. мне он нравится, только молоко я заменяю кефиром 1%

[[д]]

Толстая Элли молодечик,так и надо!

[Толстая Элли]

[д], стараюсь ^___^ и плавно ползущий вниз вес считаю показателем того, что я все делаю правильно =)

[Abramych]

Толстая Элли вот это расчеты )))) круто,буду знать))

[Толстая Элли]

Abramych, я только после вашего коммента посчитала =) Я вообще обычно этим не занимаюсь, но иногда смотрю здесь

[Abramych]

Толстая Элли давай на "ты"? ))
а с чего вдруг решила худеть если не секрет?))

[Толстая Элли]

Abramych, ок, давай =)
Да как-то все накопилось, точной причины даже не могу назвать... Хочется не испытывать глухую тоску, разглядывая свои фото 5-6 летней давности.

[Abramych]

Толстая Элли надо попробовать твои методы )))
а то мне на жесткие диеты нельзя,досиделась уже..))

[Толстая Элли]

Abramych, здоровое питание и неиссякаемый позитив - вот мои методы ^___^