Вчерашний ужин: салат из риса, чернослива и тертой моркови, заправленный кефиром. Где-то 200 гр, может меньше.
Купила себе домой два маленьких пиалы диаметром 12 см., обьем к сожалению там не был написан, но я так предполагаю, что 200-250 грамм. Из них так прикольно кушать ^___^
Завтрак: 5% творог с изюмом и черносливом (наконец-то я его доела!), кофе.
Часов до 2-30 буду пить кефир (1 л., 2,5%)
Тело просится в тренажерку... Иммунитет требует забиться под одеяло и не возникать. Если до пятницы не потеплеет, победит все же тело. И будь что будет.
Купила себе домой два маленьких пиалы диаметром 12 см., обьем к сожалению там не был написан, но я так предполагаю, что 200-250 грамм. Из них так прикольно кушать ^___^
Завтрак: 5% творог с изюмом и черносливом (наконец-то я его доела!), кофе.
Часов до 2-30 буду пить кефир (1 л., 2,5%)
Тело просится в тренажерку... Иммунитет требует забиться под одеяло и не возникать. Если до пятницы не потеплеет, победит все же тело. И будь что будет.