И снова Здравствуйте!

[Толстая Элли]

Меня долго тут не было. Эти два месяца я отдыхала от похудения, так как если к стрессу от автошколы добавился бы еще и этот, я бы наверно слегла =)
Обьемы и вес у меня сохранились на том же уровне, что и были.

Вес: 67
ОГ: 98
ОПГ: 82
ОТ: 77
ОБ: 98

И с сегодняшнего дня я снова в рядах худеющих =)
Начну я так же как в прошлый раз (в ноябре месяце) с полюбившейся мне Японской диеты. Она меня хорошо дисциплинирует в плане отношения к еде, да и к тому же в прошлый раз на ней у меня чудесно очистилась кожа =)

Итак, первый день! Как прописано в диете:
Завтрак: черный кофе без сахара
Обед: стакан томатного сока, 2 вареных яйца и капуста
Ужин: жареная или вареная рыба

У меня получится с некоторыми модификациями, так как я привыкла есть чаще и понемногу:
Завтрак: без изменений
1-й обед (12:00): 2 яйца и стакан томатного сока
2-й обед (17:00): тушеные брокколи
Ужин (19:30): запеченная в фольге рыба

Удачи мне!

ЗЫ дорогие ПЧ, я постараюсь перечитать все ваши дайрики, но если вы мне вкраце напишите как ваши дела - буду безмерно благодарна!

@темы: ужин, обед, вес, снятие мерок, Японская диета, завтрак, планы

Comments

[_losing weight_]

Ты кушала все подряд и удержала вес???

[Толстая Элли]

_losing weight_, ну не совсем все подряд =) в макдаке нагрешила только 1 разок только одним бигмаком. Да и ела я уже по привычке по чуть-чуть и часто.

[Per4inka]

у меня сессия, диплом и прочие напряги, вес стоит на циферке 89 и ни вперед. ни назад.
жара способствует диете, пью много воды и ем немного.

[eravnomc2]

желаю удачи в нашем нелегком деле!

[Толстая Элли]

Per4inka, ничего! сессия и диплом - это временное, да застой веса тоже =) главное, что вверх опять не пополз =)
eravnomc2, спасибочки =)