[Толстая Элли]

На пробежку сегодня выбралась... Рзультат, хм... удручающий. Продержалась примерно минут 15, пробежала (с 2 перерывами на шаг) чуть больше километра. А дальше дыхалка приказала долго жить. Даже пришлось дома ингалятором воспользоваться, хотя я терпеть его не могу. Короче, бросать курить все же надо причем вот прямо с СЕГОДНЯ.

Рацион на сегодня:
1-й завтрак: 2 жареных (без масла) яйца и 1 кусок хлеба с отрубями.
2-й завтрак: около 200 гр. клубники

@темы: бег, завтрак

Comments

[Adiari]

А у меня первыми коленки отказывают Эх, дохлое офисное поколение...

[Толстая Элли]

Adiari, у меня ноги толком устать даже не успели. очень обидно было. может наконец-то появился тот стимул, который мне нужен был, чтобы отказаться от курения. вот только привеса на этой почве я побаиваюсь...

[Norra Flicka]

Насчет бега: дыхалка умирает, потому что бежите слишком быстро. Например я за 15 минут пробегаю 2.5 км, но в начале я за 15 минут бежала 1.2 км где-то. Лучше бежать медленно, но долго. Чем быстро но мало.

Adiari а у меня с голенью проблемы =((

[Adiari]

fat-free, а голень вредили? Я - то коленки помню выкрутила, на шпильках гуляючи.

[Толстая Элли]

fat-free, медленнее неудобно даже как-то бежать... это было бы больше на мааааленькие прыжочки похоже =)

[Adiari]

Толстая Элли, а у меня первые 15 минут пробежка похожа на шаг вперевалочку. Я поэтому бегаю к часам десяти вечера, чтобы никто не видел

[Толстая Элли]

Adiari, не умею я совсем медленно бегать... мне проще быстро идти. =(