понедельник день... да все как обычно.

[Толстая Элли]

Уже неделя как я снова за себя взялась. Каждый день делаю упражнения по 30-40 минут, несколько раз крутила обруч (со слабым успехом, прямо скажем, но это дело наживное. мда. и жду пока синяк с живота пропадет), привожу питание в более или менее адекватный вид. Отказалась от вредного сладкого. Когда хочется чего-нибудь "вкусненького" - кушаю сухофрукты или злаковый батончик или орехи.
Видимо хитрость в том, что 1 день в неделю я разрешаю себе все, что хочется: роллы, китайскую лапшу, вино и т.п. Может не очень хорошо, зато действенно =) да-да, это конечно же пятница
*но каждую пятницу я в говно*
Ооо, еще я опять хожу в солярий. Уже хорошо загорела!

для себя: не забыть приготовить дома салат, который пробовала в "Чердаке".
морской коктейль, помидоры, пекинский салат, огурец, соевый соус. Мегавкусно.

@темы: рацион, планы, организация

Comments

[Bootrinka]

молодчина!!! я вот тоже за

1 день в неделю я разрешаю себе все, что хочется

и как успехи? в килограммах

[Толстая Элли]

Bootrinka, я сегодня с утра забыла взвеситься, так что завтра только смогу сказать. Планирую сделать еще замеры.

[Bootrinka]

Толстая Элли, жду результатов с нетерпением!

[Толстая Элли]

Bootrinka, а я, честно говоря, с ужасом.

[Bootrinka]

Толстая Элли, да ладно тебе))) все будет отлично!

[Толстая Элли]

Bootrinka, я просто очень боюсь что ничего не ушло и тогда я буду просто в истерике наверно.

[Bootrinka]

Толстая Элли, а по одежде не чувствуется?

[Толстая Элли]

Bootrinka, я щас ношу джинсы, которые мне изначально свободны и свитер, который я носила, когда весила и 55 и 90 кг. старый, верный, свободный. так что совсем непонятно =(

[Bootrinka]

Толстая Элли, мдя.......и это вся одежда??

[Толстая Элли]

Bootrinka, это вся одежда расчитанная на такую холодную погоду.

[Bootrinka]

Толстая Элли, ну ясно))) у меня например есть юбка-карандаш, по которой видно сразу все, что пришло или ушло))

[Толстая Элли]

Bootrinka, я юбки вообще не особо люблю. особенно узкие. только летом ношу что-то сарафанистого вида =)

[Bootrinka]

Толстая Элли, ясно)) значит в твоей одежде особо не заметишь + - кг))

[Толстая Элли]

Bootrinka, ну не всегда. джинсы у меня обычно обтягивающие. просто сейчас так сложилось =) футболочки опять же, блузки, кофточки. Да и мини-юбка у меня на лето имеется, и шортики =)

[Bootrinka]

Толстая Элли, да...к сожалению сейчас не лето...

[Толстая Элли]

Bootrinka, летом хорошо. летом тепло.
я вообще зимой как-то параллельно к одежде отношусь - лишь бы тепло было. зато весной, летом и осенью отрываюсь =)

[Bootrinka]

Толстая Элли, я так не могу зимой....всегда хочу быть красивой...но вот это чувство порой не в тему в -30

[Толстая Элли]

Bootrinka, когда температура ниже -13 градусов, я красива душой, но укутана телом.

[Bootrinka]

Толстая Элли,