Итак, что я имею.
Вчера любимый муж заботливо смазывал и заматывал мне ноги. Сегодня немного лучше, но все равно больно-больно-больно.
Т. е. первый этап джил дал мне -1,5 кг. Уменьшение объемов (дома буду - точно напишу, у меня там на бумажке записано), в основмном с талии и живота. И потянутые ноги.
Вчера и сегодня я без нагрузок, потому что так или иначе ноги напрягаются. Завтра посмотрю, скорее всего будет оксисайз. Зря что ли диск валяется? И надо решить, начинать ли заново курс, когда ноги пройдут, и попробовать прыгать полной стопой (как мне посоветовали), а не на носочках, или же подобрать себе что-то другое (типа той же йоги), где не надо прыгать. Я в раздумьях.
*так, чтоб не забыть. мне посоветовали найти занятия с Лесли Сансон.*
Вчера любимый муж заботливо смазывал и заматывал мне ноги. Сегодня немного лучше, но все равно больно-больно-больно.
Т. е. первый этап джил дал мне -1,5 кг. Уменьшение объемов (дома буду - точно напишу, у меня там на бумажке записано), в основмном с талии и живота. И потянутые ноги.
Вчера и сегодня я без нагрузок, потому что так или иначе ноги напрягаются. Завтра посмотрю, скорее всего будет оксисайз. Зря что ли диск валяется? И надо решить, начинать ли заново курс, когда ноги пройдут, и попробовать прыгать полной стопой (как мне посоветовали), а не на носочках, или же подобрать себе что-то другое (типа той же йоги), где не надо прыгать. Я в раздумьях.
*так, чтоб не забыть. мне посоветовали найти занятия с Лесли Сансон.*