вес не пишу, поскольку привес с кд вместе пришел...

Завтрак: яичница с подкопченой говядиной.
Перекус: йогурт валио
Обед: салат с грибочками (который я позавчера делала) и запеченое куриное бедро
Перекус: кефир с отрубями
Ужин: если хватит сил, то хочу сделать плюшки, рецепт которых я ниже выкладывала...

@темы: перекус, ужин, обед, дюкан, дюкан круиз, завтрак, рацион