[Толстая Элли]

Сегодня


Из физ. нагрузок:
20 мин. эллипс с минимальной нагрузкой
25 минут дорожки, ходьба 5-6 км/ч меняя наклон
20 минут велотренажер на фитнесс-программе

Из ништяков:
15 минут сауны
антицеллюлитный крем

Да, пока вяло, но я с каждым разом понемного увеличиваю время и нагрузку.
Я сторонник постепенных решений.

@темы: перекус, ужин, тренажеры, обед, завтрак, кардио

Comments

[aka Sage]

а что с весом происходит?

[Толстая Элли]

Рыжий кот Василий, у меня в пятницу-субботу было не очень хорошо с питанием, поэтому сейчас вес 67,4. вообще, он сейчас скорее стоит, но это понятно, после изменения питания.