Вчера пожрано:
завтрак: 2 треуг. пл. сыра, детская пюрешка персик, зерненый творог
перекус: чай с 1 ч.л. сахара, банан, ок. 65 гр. твороженой активии
обед: тушеные овощи (тыква, кабачок и еще что-то), куриная котлета (домашняя, без булки и т.п.)
перекус: активиа питьевая натуральная, 1/2 хурмы
ужин: 1 яйцо, 1 кус. бурже, 2 треуг. пл. сыра
перекус: 2 треуг. пл. сыра, банан
Плавленного сыра как-то много получается... Надо бы поменьше.

Сегодня: разгрузочный день.
Можно: кефир, ряженка, бананы.

@темы: перекус, разгрузочный день, ужин, обед, завтрак