06:30 20 минут йоги
07:00 Яичница (2 яйца + 20 г. сыра), натуральная активиа 150 гр. + клетчатка
10:00 кусочек торта :shy: (реально маленький, ок. 50 гр.), йогурт валио (обезжир.), яблоко
12:00 филе окорока куриного (запеч. в духовке в маринаде), 1 початок кукурузы
15:20 1 початок кукурызы, 1,5 кружочка ананаса (св.)
17:30 30 минут по диску "Танец йога", 15 минут йоги самостоятельно
19:30 творог 0% + йогурт 2,5% + немного кукурузных хлопьев + 2 ч.л. низкоккал джема

Занятие по диску очень понравилось! Этакая растяжка плавными движениями под медленную музыку. Хотя танцем я бы это наверное не назвала...

UPD
посчитала на дионе - все не так плохо, даже с тортиком.



@темы: растяжка, перекус, ужин, обед, йога, завтрак