[Толстая Элли]

вес на утро 80,2 несмотря на кд


2,5 часа уборки
20 минут йоги
50 минут степпер (личный рекорд на степпере)
ну и по мелочи типа по магазинам сходить

Неделя опять хорошая


Вообще всё идет неплохо, с пп не срываюсь, занимаюсь, потихоньку вес уходит.
Замеры буду делать по четвергам.

@темы: перекус, ужин, обед, вес, йога, степпер, завтрак, прогресс, рацион, кардио

Comments

[_losing weight_]

скажи, пожалуйста, как тебе степпер?
не слишком легко?
на вид не производит внушительного впечатления

[Толстая Элли]

_losing weight_, ну зависит от веса и подготовки. Я чувствую, что мне скоро его перестанет хватать. Следующее занятие буду делать с гантелями. Но степпер это лучше, чем ничего. Конечно хотелось бы эллиптический тренажер, но мне его вообще некуда поставить дома. А это уже что-то, ну и есть возможность увеличивать нагрузку. Как-то так.