Отчет за неделю

[Толстая Элли]

За эту неделю результаты не сильно впечатляют, я это связываю с кд...
Вес на утро 80,0 (-0,5) весы меня ненавидят
замер талии: 86 (-2) я тут подозреваю криворукость честно говоря
замер бёдер: 107 (-1)
замер верхней части ноги: 65 (-1)
замер объема под грудью: 90 (-1)
% жира (судя по домашним диаг. весам): 42,9 (-0,4)

За неделю было всего:
160 минут (2,67 часа) на степпере
310 минут (5,17 часов) йоги
Количество кардио надо увеличить конечно.

@темы: вес, снятие мерок, прогресс

Comments

[пышка-мартышка]

Ничего себе у тебя йоги!
вообще кд коварные очень и все увеличивают и нарушать соблазняют )
Зато на следующей неделе вес уже почти наверняка будет меньше 80!

[Толстая Элли]

пышка-мартышка, йогу люблю я нежно) у меня в неделю 2 занятия по 1,5 часа кундалини йогой с учителем на работе, а дома я сама хатха-йогой занимаюсь. Уж очень мне нравятся статические позы!
кд да... самое обидное, что ведь не нарушила питание ни разу, занималась исправно, а всё равно результат меньше, чем мог бы быть(