Я опять пропала из-за болезни.
Три недели мучалась от бронхита, а после посещения пульманолога оказалось, что у меня видимо астма. Назначили лечение и теперь мне уже лучше. Заодно сходила к лору, она мне назначила внезапно годные капли в нос (аллергический ринит поставила) и теперь я внезапно не хожу вся в соплях и при этом чувствую запахи, что вообще неожиданно. Общественный транспорт превратился в пытку, конечно.
Со вчерашнего дня потихоньку возвращаю физ.нагрузки, но теперь еще более мягки и аккуратно. Вчера занималась по видео "хатха-йога для начинающих". Полуторачасовая очень мягкая и размеренная практика. То что надо после перерыва.
По питанию произошли некоторые изменения. Мне пришлось отказаться от любых мучных продуктов, так как они усиливали кашель, ну и начинать опять я смысла не вижу. Пока ккал считать опять не начала, но вес я не набрала и даже немного сбросила. Актуальный вес 76,8.
Вот как-то так.
Три недели мучалась от бронхита, а после посещения пульманолога оказалось, что у меня видимо астма. Назначили лечение и теперь мне уже лучше. Заодно сходила к лору, она мне назначила внезапно годные капли в нос (аллергический ринит поставила) и теперь я внезапно не хожу вся в соплях и при этом чувствую запахи, что вообще неожиданно. Общественный транспорт превратился в пытку, конечно.
Со вчерашнего дня потихоньку возвращаю физ.нагрузки, но теперь еще более мягки и аккуратно. Вчера занималась по видео "хатха-йога для начинающих". Полуторачасовая очень мягкая и размеренная практика. То что надо после перерыва.
По питанию произошли некоторые изменения. Мне пришлось отказаться от любых мучных продуктов, так как они усиливали кашель, ну и начинать опять я смысла не вижу. Пока ккал считать опять не начала, но вес я не набрала и даже немного сбросила. Актуальный вес 76,8.
Вот как-то так.
-
-
23.04.2015 в 13:48-
-
23.04.2015 в 13:59