Упражнения для рук

Упражнение "Красивые руки" №1

Для укрепления бицепсов, мышц ягодиц и бедер.
Возьмите легкие гантели, встаньте прямо. Правой ногой сделайте выпад назад и влево, при этом руки сгибайте в локтях (см. фото) и пытайтесь свести лопатки вместе. Вернитесь в исходное положение.
Выполните упражнение 15 раз на одну ногу, потом на другую.


Упражнение "Красивые руки" №2

Для укрепления трицепсов, мышц плеч и спины.
Для этого упражнения вам необходимо взять легкие гантели. Опуститесь на коврик лицом вниз и вытяните руки вдоль тела. Приподнимите корпус над полом, а руки с гантелями отведите назад (см. фото). Замрите в этом положении на примерно 3-4 секунды. Затем вытяните руки вперед и задержитесь еще на пять секунд.
Примите исходное положение. Повторить упражнение нужно 12-15 раз.



Упражнение "Красивые руки" №3

Для укрепления трицепсов, мышц плеч и бедер.
Возьмите легкие гантели. Стоя на полу, поднимите правую ногу и отведите ее назад, чтобы ваш корпус вместе с ногой образовали прямую линию. Сохраняя равновесие, согните руки в локтях, так, чтобы гантели касались ваших подмышек.
Затем выпрямите руки, немного отводя их назад (см. фото). Выполните 15 таких подходов на обе ноги.


Упражнение "Красивые руки" №4

Для укрепления трицепсов, мышц ягодиц и ног, косых мышц живота.
Станьте прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Возьмите в каждую руку по легкой гантели. Сделайте наклон вправо, при этом левую руку держите над головой, а правую отведите за спину (см. фото). Примите исходное положение.
Выполните не менее 12 наклонов в каждую сторону.


Упражнение "Красивые руки" №5

Для укрепления мышц плеч, ног и спины.
Возьмите в каждую руку по тяжелой гантели. Встаньте так, чтобы ваша левая нога стояла впереди правой на расстоянии широкого шага. Сделайте наклон вперед, сгибая ноги в коленях. Коснитесь левой рукой правой ноги (см. фото), а вторую руку, чуть согнув, держите возле талии.
Повторите наклоны 15 раз к одной ноге, затем столько же – ко второй.


Упражнение "Красивые руки" №6

Для укрепления мышц пресса и плеч.
Опуститесь на коврик, согните ноги в коленях. Возьмите тяжелые гантели, вытяните руки вдоль тела. Приподнимите туловище примерно на 45 градусов от пола, вытянув руки прямо перед собой (см. фото). Задержитесь в таком положении на 10 секунд и затем можно опуститься на пол.
Выполните упражнение 15-20 раз.

@темы: силовые

---

Пищевой дневник

Решила я в бумажном блокнотике вести дневник питания. Удобнее так - съел и быстренько записал, в инет выходить не надо. А сюда буду выкладывать что съела за неделю. Так и нагладнее будет. Тем более, что я поняла, что ккал мне считать противопоказано - я зацикливаюсь на на еде и, в итоге, постоянно хочу жрать. Хочу попытаться идти по пути прислушивания к организму, а не рационального планирования.

Точно! Буду выкладывать раз в неделю питание и результаты взвешивания)
А вы мне будете диагнозы ставить

---

Это должен знать каждый!

17.01.2013 в 14:29

Пишет  Не жрать:

Про весы и про срывы. Психологические трюки.
Каждое утро должно начинаться со стакана воды... а нет, сначала с туалета, а потом со стакана воды. Не с весов, а именно с воды. Весы - это изобретение дьявола, которое чаще не радует глаз, а очень больно бьет по печени, желудку, самолюбию и в голову. Поэтому этот сатанинский прибор стоит доставать не чаще 1 раза в неделю.

Что важно, каждый человек хочет радовать себя не только красивой фигурой, но и иногда позволять себе кусочек пиццы, пару порций роллов, кока-колы в конце концов, и даже самые усердные все равно, рано или поздно, но приходят к "срыву". Знаете, что нужно сделать, чтобы не корить себя на следующий день? Правильно, забыть про весы. Если это выпало на день замеров, то ничего страшного, пропустите эту неделю замеров, она вполне себе подождет до следующего раза, но пообещайте себе, что к следующим замерам вы будете начеку и приложите все усилия, чтобы увидеть радостную цифру. Мы все люди и нам всем иногда нужно расслабиться на денечек и в этом нет ничего плохого, следовательно и корить себя на следующий день за вкусный кусок пирога о котором вы так долго мечтали и который ели с таким наслаждением не стоит. Сорвались? Забудьте про весы на следующий день! Главное не сорвитесь окончательно и со следующего дня продолжайте как ни в чем не бывало следить за питанием и качеством пищи. Нет данных на весах - нет стресса и самоугнетения.

Вообще забудьте про слова срыв и диета. Вы просто питаетесь правильно, а не изнуряете себя диетой (если конечно у вас хватает ума делать именно так, а не сидеть на какой-нибудь ABC). Вы не срываетесь, вы берете редкий выходной от постоянного самоконтроля. Если так посудить, то диета - это уже первая причина для срыва, потому что само по себе слово диета означает жесткое ограничение, которое человек по своей природе просто не допускает и старается его всячески избежать, обойти, запротестовать и оспорить. Настроив себя на правильный психологический подход, вы сами удивитесь как легко и непринужденно пойдет процесс. Не будет желания "срываться" на абы что, не будет внутреннего желания что-то опротестовать, не будет соблазна совратиться на эклер, а главное не будет битья по голове, за то, что вы себе это позволили. Оно вкусно и оно доставляло вам наслаждение. При этом вы худеете каждый день. Вкусно худеете. 6 дней в неделю полезно и вкусно, а на седьмой еще вкуснее. Как еще один трюк - если устраиваете себе выходной, то делайте это на следующий день после замеров и тогда вы даже не вспомните о каких либо стрессах. Причин просто не будет. Поэтому бросайте свои диеты и начните просто нормально питаться и тогда у вас все получится.

---

Про утреннюю зарядку

Как правильно делать зарядку и надо ли ее делать утром? Можно часто услышать мнения, что физическая нагрузка для непроснувшегося организма вредна, и поэтому самый лучший вариант – вовсе отказаться от утренней зарядки. На самом же деле, современному человеку нужно использовать любую возможность, чтобы подвигаться и потренироваться, и утренняя зарядка тут не является исключением. Главное – соблюдать простые правила.

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ УТРЕННЮЮ ЗАРЯДКУ: ТИПИЧНЫЕ ОШИБКИ
• Не стоит концентрироваться на одной группе мышц, оправдываясь тем, что у вас нет времени. Часто девушки делают какие-то махи для бедер и ягодиц в течение 10 минут или столько же времени качают пресс и считают, что они отлично потренировались. На самом же деле, подобный подход к зарядке – лучший способ не получить от нее никакого результата, или, в лучшем случае, локальное повышение тонуса мышц.
• Не нужно приравнивать утреннюю зарядку и утреннюю тренировку. В первом случае, вы работаете не более 20 минут, и основная цель – разбудить и разогреть организм несложными упражнениями. Утренняя тренировка выполняется как минимум через полчаса после пробуждения и должна обязательно включать в себя серьезную разминку.
• Не нужно делать зарядку вашей единственной фитнес-тренировкой. Если пока это так, старайтесь выбирать для утренних занятий комплексные системы вроде Бодифлекса или Оксисайза, можете также заняться йогой. Последовательность асан для новичков обычно не занимает более, чем 20 минут.
• Не нужно начинать с интенсивных прыжков, активного бега, или силовых упражнений. Даже самая маленькая тренировка должна начинаться с 3-5 минутной разминки.

ДЕЛАЕМ ЗАРЯДКУ ПРАВИЛЬНО: ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА СОСТАВЛЕНИЯ КОМПЛЕКСА
Составить комплекс упражнений для утренней зарядки довольно просто. Допустим, вы можете уделить зарядке 15 минут каждое утро. Тогда в течение 5 минут следует разминаться, а 10 минут посвятить общетонизирующим упражнениям, которые укрепят мышцы и помогут проснуться.
Для разминки походите по комнате, постепенно повышая интенсивность, втяните живот, напрягите руки и совершайте ими движения при ходьбе. Постарайтесь постепенно наращивать интенсивность движения. В конце разминки можно перейти на быстрый бег, небольшие подскоки.
Затем сконцентрируйтесь на упражнениях, которые задействуют тело по максимуму:

Вот примерный список движений для утренней зарядки:
• Приседания до параллели бедер с полом. 10 повторов с руками, вытянутыми перед грудью, 10- повторов с руками, вытянутыми вверх.
• Отжимания от пола на прямых ногах или с колен (для новичков) 10-20 повторов.
• Поза планки в течение 20-40 секунд.
• «Плавание» – лежа на животе попеременно отрывать от пола руки и ноги и быстро-быстросовершать ими перпендикулярные поверхности движения.
• Планка в прыжке. Встать прямо, наклониться вперед, коснуться руками пола, принять упор лежа на носочках и ладонях, выпрыгнуть, носки привести к ладоням, и встать прямо. 4-5 повторов.
• Выпады с наклоном вперед. Опуститесь в выпад, обеими руками потянитесь к полу за бедром ноги, перпендикулярной полу, поднимитесь в исходное положение и повторите по 10 раз в каждую сторону.
• Завершите цикл упражнений любым упражнением на пресс – прямое скручивание, или подъем прямых ног будут кстати.

А если вы не любите традиционные упражнения, можете просто включить любимую музыку и потанцевать под нее 15-20 минут. Главное – старайтесь не делать резких движений в начале своего танца, стараясь постепенно наращивать интенсивность. Делайте зарядку каждое утро, и вы обязательно укрепите здоровье, приобретете бодрость духа и красивую фигуру.

---

Я тут прониклась детскими фруктовыми пюрешками. Смешала зерненый творог с баночкой персика - очень вкусно!

---

Список любимых продуктов

Затеяли мы тут маленький, но очень полезный флешмоб - составить список любимых продуктов и распределить их по категориям "полезное" и "вредное". Я еще думаю, должна быть графа "нейтральное". Присоединяйтесь! Даешь осознанное отношение к пище!

Вредное:
- Пицца
- Роллы
- Различные пасты
- Ветчинные рулетики (в ветчину завернуты яйцо, сыр, майонез)
- слоеная выпечка
- песочное печенье
- столовские котлеты (кто кушал тот поймет о чем речь )

Нейтральное:
- любое мясо в любом виде (кроме субпродуктов и, к сожалению, куросисей)
- бананы
- белковые коктейли
- яйца в любом виде (и количестве )
- сыры (плавленные, типа гауды, моцарелла)
- маринованые шампиньоны

Полезное:
- красная рыба
- витаминный салат
- фрукты (кроме горьких типа грейпфрута)
- молоко
- вареная говядина
- многозерновой хлеб
- каши
- любую капусту (от обычной до брокколи)
- орехи

---

Топ-6 упражнений для быстрой зарядки

1.Для ягодиц.
Поставьте ноги на ширине плеч и держите гантели в обеих руках. Сделайте глубокий выпад вперед, при этом держите спину прямой, а руки должны быть направлены вертикально вниз.
2.Для бедер.
Встаньте на расстоянии примерно одного шага от стула. Наклонитесь и возьмитесь обеими руками за спинку. Держите руки и спину прямо. Поднимите правую ногу так высоко, как только сможете. Опустите и, не прикасаясь к полу, повторите упражнение.
3.Для спины.
Встаньте на расстоянии метра от стула и держите гантель в правой руке. Сделайте выпад вперед левой ногой, согните ее в колене и возьмитесь левой рукой за спинку стула. Одновременно согните правую руку в локте. Повторите.
4.Для рук.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Опустите руки с гантелями вертикально вниз. Подтяните правую щиколотку к левому колену. Затем медленно подтяните гантели к плечам. Вернитесь в исходное положение и повторите.
5.Для ног.
Поставьте руки на талию, закиньте правую ступню за левую щиколотку. Держите спину прямо и медленно приседайте на левой ноге. Мышцы живота должны быть напряжены. Поменяйте ноги и повторите.
6.Для пресса.
Лягте на спину, скрестив руки за головой и выпрямив ноги. Затем подтягивайте левый локоть к правому колену. Вернитесь в исходное положение и повторите с другой стороны. Выполняйте упражнение медленно и вместе с тем ритмично.

---

Мда, я вчера соблазнилась на пиццу и роллы ну не идиотка ли?
Зато когда сегодня взвесилась, все желание жрать что-то нехорошее отпало. Жаль не взвесилась вчера.
73,5. это пи

...

здец, товарищи.

Ладно, дабы компенсировать вчерашний праздник живота, сегодня до обеда ем, а после только кефир и водичка.

---

07:15 - 2 кусочка хлеба бурже (многозерновой), один с пл. сыром, второй с икрой
09:50 - 5 безглютеновых печенек (по 25 ккал в каждой), йогурт валио, чай
12:00 - тушеная капуста, говяжьи тефтели
14:30 - йогурт валио, 2 мандарина
tbc

@темы: перекус, ужин, обед, завтрак

---

«Все вредное выведет рис.

Секрет тибетских лам.
Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.
Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса лечения вы станете не просто здоровее, но и моложе. Одно условие: после завтрака рисом желательно ничего не есть и не пить не менее 3 часов. После такого питания уходят боли из поясницы, перестает хрустеть шея.»

Странно, что жабу целовать не надо...

---

Ну и распишем рацион.

07:00 - два многозерновых хлебца с плавленным сыром, пшенка с малиной (свежей), чай с сахаром
09:00 - 1,5 дольки черного шоколада, чай без сахара
12:00 - грибы тушеные с овощами (лечо + кабачок)
14:30 - йогурт валио, яблоко
17:00 - 100 гр. творога 5%, 2 треугольничка плавленного сыра
19:30 - яичница (2 яйца, без масла), чуть-чуть сыра сверху

@темы: перекус, ужин, обед, завтрак

---

Предновогоднее настроение





Символ года на моем пухлом пальчике


Мимимишную шапочку и шеегрейку себе связала)


Кое-что из еды за вчера-позавчера, что захотелось сфоткать)

@темы: фото

---

А я тут, кстати, со вчерашнего дня снова в рядах худеющих. В 100500 раз начинаю новую жизнь, дооо... Взвешиваться откровенно боюсь. Праздники это зло.
В этот раз я решила опять пойди по пути правильного питания и здоровых ограничений. И надо снова идти в зал, хватит лениться. Мерзкие холода, бррр.

---

33 жизненные радости:

1. Лечь спать в постель со свежими простынями
2. Чихнуть три или больше раз подряд.
2. Болтать ногами в воде.
3. Ощущать, что в книжке, которая тебе уже очень сильно нравится, осталось еще много непрочитанных страниц.
4. Поскользнуться и не упасть.
5. Ощутить песок между пальцами ног
6. СМС-ка, которую ты ждал.
7. Проснуться после очень реалистичного кошмара и понять, что это был лишь сон.
8. Откусить пирожок/булочку/экл¬ер с той стороны, где начинка.
9. Найти зажаренную до состояния чипса картофелину в порции жаренной картошки
10. Срывать защитный слой с экрана новеньких электронных гаджетов.
11. Когда тебя поздравляют с праздником люди, которых ты не знаешь.
12. Найти заначку, про которую ты уже забыл.
13. Когда холодная постель, в которую ты нырнул, наконец согревается.
14. Нечаянно точно ввести свой старый и давно забытый пароль.
15. Трогать волосы после стрижки.
16. Полный холодильник вкусностей, которые остались после праздников.
17. Когда тебе мигают на трассе и ты успеваешь сбросить скорость перед гаишником.
18. Сказать то же, что и спортивный комментатор, но за секунду до него .
19. Издалека попасть точно в мусорное ведро.
20. Надеть то, что ты только что купил.
21. Проснуться за час до звонка будильника, понять, что еще уйма времени и снова лечь спать.
22. Случайно где-нибудь встретить запах из детства.
23. Снова и снова слушать песню, которая тебе недавно понравилась.
24. Покрыться гусиной кожей от услышанной музыки.
25. Когда тебе удалось все-таки выдавить последнюю порцию пасты из безнадёжного тюбика.
26. Перебрать коробку со своими детскими игрушками и вещами.
27. Лежать в кровати и слушать, как тяжелые капли дождя барабанят по крыше или подоконнику.
28. Снимать с руки, как вторую кожу, высохший слой клея ПВА.
29. Сесть на диван после целого дня на ногах.
30. Плакать от смеха.
31. Погрузить руки в емкость с сырым рисом.
32. Перевернуть подушку на прохладную сторону.
33. Заметить, как стоящие рядом незнакомцы смеются, слушая ваш разговор с друзьями.

---

Диета "Осиная талия"

Эта диета способствует уменьшению жировой прослойки в области талии и живота.
Итог минус 3-5 кг за неделю.

Завтрак
-за 15 минут до еды-стакан воды.
-овсяная каша без соли/сахара/масла с 5 орехами, стакан йогурта,два тоста с медом .

Перекус
-фрукты 400 грамм

Обед
-овощной салат или овощной суп(без мяса и хлеба),вареная рыба 250 г.
-фрукты

Ужин
-овощной салат или творог.

за 1 час до сна
- кефир

Можно во время диеты пить чай,кофе но без сахара.
Главное-никаких сладостей.

Неплохо так почиститься после праздников.

---

А скоро таки новый год)

А я все еще толстая.

---

14.12.2012 в 21:45

Пишет  undel:

Конец Света - теперь банановый!
– Сыграйте и со мной в такую колоду, – весело попросил какой-то толстяк в середине партера.
– Авек плезир! – отозвался Фагот, – но почему же с вами одним? Все примут горячее участие! (с)

Несколько лет назад я в рамках флэшмоба писала и раздавала желающим концы света.
Учитывая, что тема оказалась неожиданно актуальной, я решила откопать стюардессу и сделать тест.
Взяла старые тексты, написала несколько новых, так что если вы не очень боитесь Кощея или уже подготовились к его приходу (то есть накупили тушенки, спичек, керосина и насушили впрок мешок электричества), можете поучаствовать в думсдее. Жмете на понравившуюся цифру и получаете индивидуальный апокалипсис.
Концы света разные - и по жанру и степени подробности.
Ну, поехали?

читать дальше?

1

Третья Мировая Война.
А ведь нас предупреждали!

Это должно было случиться. В мире, где ресурсы распределены так неравномерно, где техника настолько обогнала человеческое благоразумие, где целые народы подчинены амбициям единиц, где золотой миллиард живет за счет дикости и нищеты остального населения планеты, не может быть ни порядка, ни покоя.
Один раз человечество уже стояло на пороге планетарной войны. Второй раз оно не остановится.

Как это будет? Кто виноват?
Чей режим, в отчаянных попытках сохранить власть, выберет себе внешнего врага и заиграется? Какая из великих держав решит побороться за демократию или просто преподать другой стране Хороший Урок? В какой пустыне религиозный фанатик получит в руки атомную бомбу? Где случится диверсия? В каких землях испытания пойдут не так, и ракета упадет на чужую территорию?
Не важно, с чего начнется. Важно, к чему приведет.
Еще можно будет уладить дело миром. Еще будут идти переговоры и заседать ассамблея ООН, но кто-то решит, что надо действовать быстро, что сила – лучший аргумент. И начнется обратный отсчет.

Поднимутся в воздух ракеты, полетят вниз мегатонные бомбы.
И кто-то – не вполне веря в то, что делает это наяву – нажмет красную кнопку.
Счастливы живущие в крупных городах – они умрут первыми. Где-то сработает противоракетная оборона, а где-то сработает, но плохо. И выжившие увидят то, что видеть не должны. Ядерный гриб на горизонте. Один, другой, третий.
Тепловая и ударная волна, проникающая радиация, обжигающий ветер, горячий черный дождь, от которого выпадают волосы и облезает кожа. Пылающие леса, кружевные руины высоток на окраинах, взрывы реакторов и складов с оружием, пепел, дым, ядерная зима.
И останутся на планете только изотопы стронция, цезия и плутония,
Ожидая своего полураспада.

2

Вторжение инопланетян
Не верили в них? А им все равно.
Наш солипсизм их не остановит.
То, о чем предупреждали сны, о чем снимали фильмы и писали книги, начнет сбываться. И это будет непереносимо. Потому что они окажутся сильнее нас и настолько другими, что мы их никогда не поймем и никогда не одолеем.
Будут горящие птицы и инопланетный десант. Или знакомый улыбнется вам незнакомой улыбкой.
Колонизация, порабощение, геноцид, скрещивание и выведение нового вида, борьба с землянами не как с противником, а как с плесенью, с грибком – с тем, что убивают, не наделяя разумом?
А может быть, они просто снесут Землю согласно новому генеральному плану и проложат скоростную магистраль. В любом случае, это будет концом нашего мира.

3

Новое Открытие Ученых
мы сами копали могилу себе (с)

Не надо вторжения, не надо внешних угроз. Никто не справится с нашей гибелью лучше нас самих.
Все начнется, как глобальное улучшение, как научно-техническая революция, прорыв в новую сферу знания. Триумфально пройдут первые испытания, разработчики получат все возможные премии, будут сняты фильмы, написаны книги, мир, казалось, шагнет в новую эру, а потом случится сбой… Или вскроются последствия, о возможности которых никто не подозревал. А может и подозревал, но когда вероятность так мала, стоит ли ее учитывать?

Что это будет? Адронный коллайдер или Лед-9? Новый вид энергии на смену мирному атому или уникальный медикамент, от которого умрут все яйцеклетки. Итог будет один: человечество погибнет.
А Земля останется пустой и холодной - погребальным камнем на могиле человеческого разума.

4

Комета

Конечно, это не случится внезапно. Комету будут ждать – рассчитают ее траекторию, расскажут, когда была здесь прежде и когда вернется опять. Да-да, этого не увидят ни наши дети, ни внуки, только далекие-далекие потомки. Так что нам очень повезло: такое редкое космическое явление.
В Интернете и на ТВ расскажут, в каком месте земного шара комету можно будет видеть лучше всего – туда начнут съезжаться любители экзотики, цены в отелях поднимутся. Множество пар назначат свадьбу на день максимального приближения кометы к земле. Оживятся астрологи, сектанты. Газеты и журналы станут печатать научпоп и интервью с учеными.
А вскоре появится и комета – скачала точкой, потом красным пятном на небосводе. Сначала она будет видна только ночью. А потом – и это уж совсем уникально – и днем тоже.
Жизнь будет продолжаться: люди будут ходить на работу, планировать дела на месяцы вперед. А ведь месяцев у них не осталось. Даже недель. Будущего нет, есть только обратный отсчет.
Но знать о нем будут лишь единицы.
Дело большого мужества – не оповещать об этом мир. Да и как сказать? Поверить в это сложно, почти невозможно. Того, что не бывало никогда, этого и не может быть. И потом, мы столько раз видели такое в фильмах – всегда находился выход. Ее расстреляют ракетами, пошлют туда астронавтов – ну как это бывает в сценариях? Пусть не уничтожат, только изменят траекторию. Пусть пролетит рядом. Бури, катаклизмы, уйдет в море Мадагаскар, опять гигантской волной смоет Таиланд. Жалко, конечно, но что ж поделать. Мы-то останемся! Не может же быть, чтобы всех?
Ну не врежется же она в самом деле?
А она будет все ближе. Неотступно, днем и ночью. Начнет барахлить техника, выходить из строя связь, и люди будут говорить «Да хоть бы она уже пролетела, эта комета! Скорее бы». Не надо скорее.
Начнут убегать животные. Птицы пропадут из городов.
И только там, в отелях, поднимая бокалы с коктейлем «Комета», люди будут радоваться розовому зареву. Красота! Хоть понятно, за что заплатили.
Из-за неполадок отменят большинство перелетов, тысячи будут сидеть в переполненных аэропортах.
Беспокойство усилится. Но ведь если все это серьезно, нас предупредили бы? А паникеров хватает всегда. Лучше посмотрите, какая комета! Какая красота! Ведь в следующий раз только далекие-далекие потомки…
В этом состоянии человечество и умрет.
Комета врежется. Столкновение породит ударную волну небывалой мощи, она омоет землю, пройдет по ней плугом, уничтожая все на своем пути.
И не останется ни человечка, ни Каа.

5

Эпидемия
Ужасный демон приснился мне. Весь черный, белоглазый, он звал меня в свою телегу. В ней лежали мертвые и лепетали ужасную неведомую речь (с)

…Это будет новый вирус, а может быть мутировавший старый. Сначала пара случаев в Африке или Латинской Америке. Все будет казаться затрапезным и привычным, много раз пройденным. Был ведь свиной грипп, а до этого птичий, а до них испанка, оспа, чума – да мало ли?
Сначала ажиотаж в СМИ и небольшая паника, на волне которой взлетят вверх акции фармацевтических компаний. Потом паника чуть схлынет, информация о новых случаях будет появляться, пусть не на первых строках, но будет. Странно, разве это новость, это же уже вчерашний день?
Потом сообщения станут чаще, потом замелькают каждый день.
А потом посыпятся одно за другим, как под пулеметным огнем.
Эпидемия в соседних странах. Границы закрыты. Просим сохранять спокойствие.
Первые случаи в своей стране. Ужесточение паспортного режима. Ситуация под контролем. Просим сохранять спокойствие.
Прививки на предприятиях, в школах, в детских садах. Ситуация под контролем. Просим сохранять спокойствие.
А потом вдруг станет ясно, что нет ни контроля, ни спокойствия. Все с ужасом поймут, что от них скрывали. Что это эпидемия, что прививки не помогают, что власти справиться смогут. И полетит, поскачет, понесется.
«Смерть едет по улицам. Я слышу, как стучит ее сухой костяк» (с)
Врачи с трясущимися руками. Переполненные больницы, опечатанные квартиры, молчащие номера. Первый пропавший знакомый или того хуже – сосед. Свой подъезд, к которому уже не свернуть, чтобы не попасть под проверку – по слухам, с проверок не возвращаются. В обиход войдут новые слова: медпатруль, проверка, очаг поражения. И карточки – не поверите, как быстро они войдут.
Записанное на пленку обращение президента, которое крутят по всем каналам. Дикая спекуляция лекарствами. Попытки самолечения. Уход из городов в деревни и леса. Кладбища, на которых уже не хоронят, наскоро закопанные рвы с трупами. Новые пророки. Слухи о вакцине. Погромы. Мародерство. Комендантский час.
Ситуация под контролем!
Просим сохранять!..
А потом уже перестанут просить. Побегут из страны с семьями и деньгами – туда, на райские острова. И умрут уже там, на мраморных полах, в золоченых ванных. Главный санитарный врач будет плавать в личном бассейне брюхом вверх, как большая рыба.
Оставшиеся перекроют Интернет.
И снова медицинские патрули. Да позвольте, господа, какие же они медицинские? Это уже не врачи, это военные в костюмах химзащиты. Нет у них с собою лекарств, у них автоматы и крючья, оттаскивать трупы. А потом уже просто огнеметы.
Будет столько подлости и мерзости, столько доблести и героизма, что за эти последние месяцы выплеснется все концентрированно-человеческое, все, чем жив был этот мир. Потому что найдутся люди – они всегда находятся – которые скажут «нет», которые встанут против цепенящего страха, против убийц в костюмах химзащиты, против отстойников, в которых умирают больные. Против того, что оправдывает любое беззаконие.
Они будут верить в свободу, в справедливость, они будут пытаться найти вакцину – уже сами, разуверившись в правительстве. Они будут уходить и скрываться, подбирать и лечить. Входить в зачумленные дома, выносить на руках детей. Они не дадут расстреливать семьи заболевших, не позволят убивать «потенциально инфицированных». И кто-то будет рисовать их углем на стене подвала. Это будет победа, конечно. Но победа не тела, а духа.
Смерть, не разбирая, кто смел, кто труслив, кто победитель, кто проигравший, найдет и остановит последних героев человечества, придет и заберет. Замолчит радио, опустеет эфир, «угаснет бой в часах, потухнет пламя в жаровнях. И над всем воцарится мрак, гибель и красная смерть» (с)

6

Ожерелье вулканов

Сначала оживет вулкан на Камчатке. Но там это происходит так часто и так мало затрагивает всех остальных, что если он и будет новостью, то перед прогнозом погоды, когда осталась лишняя минута и надо заполнить ее чем-то нейтральным – вроде рождения белого тигренка в зоопарке. Ну или извержения камчатского вулкана. Имя его будут знать только специалисты. Подумаешь, вулкан на Камчатке – как проснулся, так и заснет.
Пройдет совсем немного времени и начнет куриться Этна. Поскольку она в Европе, это будет уже более интересно. Местные жители напрягутся, букмекерские конторы будут принимать ставки на извержение. Оперативные китайцы выпустят сувениры с Этной в дыму. Но по-настоящему проснется не Этна, а вулканы на Липарских островах. А еще Везувий, который в одну роковую ночь с лихвой вернет свою былую славу.
Будут предупреждения – и даже загодя, будет эвакуация – и даже успешная. Но Неаполь станет новыми Помпеями. Пепел задушит его, пепел погребет. Эта трагедия потрясет мир. Спешно начнут снимать фильмы, повезут гуманитарную помощь, Интернет наводнят ролики с кадрами трагедии под неизбежный саундтрек из «Реквиема по мечте» - потому что никакая катастрофа не повод прекратить так делать, «вулкан» станет самым модным словом и темой сезона, и ничто не удержит экстремальных туристов, желающих унести кусок вулканической породы с мертвых улиц когда-то счастливого города. Даже то, что добраться куда-то по воздуху будет не так просто.
Из-за частиц кремния и вулканической пыли опять начнут страдать международные авиаперевозчики. Для многих авиакомпаний и турфирм случится свой судный день. Ад и толкотня в аэропортах, падение акций, нестабильность на внутренних и мировых рынках, зашатаются валюты и встанет вопрос, в чем же хранить деньги в этом безумном мире.
Итальянского вина этого года не будет. Вырастет количество легочных заболеваний. Закаты и рассветы надолго окрасятся красным. Но все это Европа уже проходила с Исландией, и будет казаться, что этим все и ограничится. Поштормит, потрясет, облака рассеются – и можно будет жить дальше. И не такое переживали.
А потом взорвется вулкан на Суматре.
Взрыв будет такой силы, что гул от него прокатится по всей Земле.
Серный дождь, газ и пепел убьют жизнь на соседних островах. На побережье стран юго-восточной Азии вслед за ударной волной обрушится гигантское цунами.
В атмосферу будет выброшены тонны и тонны породы. Пепел и газы достигнут стратосферы и словно вуалью окутают весь земной шар. Они закроют солнце, вызвав вулканическую зиму и общемировое понижение температуры на несколько градусов.
Катастрофические неурожаи. Голод. Массовая эмиграция. Бури, град, неестественно много дождей. В Европе даже летом идет снег. Северные районы России с лопнувшими трубами и осыпавшимися проводами как обычно брошены на произвол судьбы.
Паника, повсеместная инфляция, банкротства целых стран, распад Евросоюза, мировой финансовый кризис. Цены на энергоносители взлетят до небес – с такими ценами многие производства станут невыгодными. Массовые сокращения и увольнения, безработица, социальные волнения. Жить станет гораздо дороже и гораздо тяжелее. И где-то опять будут топить печку книгами, по-новому оценив преимущество бумажных книг перед электронными.
Но и это тоже уже бывало – вспомнят Кракатау, вспомнят «год без лета», закроют страны от беженцев, наплевав на международные соглашения, и будут ждать лучшего. И дождутся.
Проснется йеллоустоунский супервулкан…
И милосердно избавит мир от кризисов, ютуба, голода, инфляции, проблем.
И людей.

7

Природная Аномалия
Первый акт

Москва. Июль 201.. г.

7. 25. Первое сообщение по ОРТ: «...В последнее время в столице участились случаи нападения на людей домашних животных. Ветеринарные службы города напоминают об ответственности владельцев за грамотное содержание своих питомцев, а также о необходимости их своевременной вакцинации от таких болезней, как бешенство, чумка, гепатит...»

8. 30. Дежурные части города фиксируют рекордное количество дорожно-транспортных происшествий. Из сводок:
- Автомобиль Жигули 2108 синего цвета на полной скорости врезался в толпу на автобусной остановке. Пять человек погибло, остальные доставлены в больницу с травмами разной степени тяжести. Водитель скончался на месте.
- На Московской кольцевой автодороге при разборе столкновения автомобилей Volkswagen Passat и ЗИЛ 130 водитель грузовика в приступе неконтролируемой ярости напал на сотрудников ГИБДД. Служителям правопорядка пришлось применить оружие.
- На улице Саляма Адиля причиной крупной аварии стал пассажирский автобус, неожиданно выехавший на полосу встречного движения. В настоящее время судмедэксперты устанавливают, находился ли водитель в состоянии алкогольного опьянения.
И т.д.

9. 15. Радио «Эхо Москвы». «...Ввиду необычайно жаркой погоды, установившейся в столице с начала недели, психически неуравновешенные люди могут проявлять немотивированную агрессию... Участилось также случаи солнечных ударов. Врачи рекомендуют не находится на солнце без головного убора, не загорать и при первых признаках недомогания обращаться за медицинской помощью».

9. 30. Пенсионер, инвалид войны, 1916 года рождения убил участкового врача, совершавшего обход.

9. 37. В магазине «Перекресток» продавщица мясного отдела зарезала двух покупателей и кассира. При задержании оказала ожесточенное сопротивление.

9. 40. На вступительном экзамене по иностранному языку абитуриент МГПУ им. Ленина смертельно ранил экзаменатора. От прибывших на место преступления сотрудников милиции скрыться не пытался. Наоборот, с радостной улыбкой пошел им навстречу.

9. 42. В муниципальном округе Фили - Давыдково старший лейтенант милиции открыл по прохожим огонь из табельного оружия.

10. 10. На станции метро «Авиамоторная» подросток столкнул на пути перед идущим поездом четырехлетнего брата.

10. 45. Экстренное совещание УВД Москвы. Во всех округах столицы зафиксирован невиданный всплеск насилия. Решено ввести режим усиленного патрулирования улиц, увеличить охрану спец. объектов и обратиться к населению с призывом соблюдать повышенную осторожность.

10. 53. Начинается дождь.

11. 20. Дождь заканчивается. За это время в городе совершено больше убийств, чем за последние семь лет. На улицах, в офисах, в магазинах люди внезапно заходятся счастливым смехом и бросаются на окружающих. Справиться с ними сложно. Боли они не чувствуют, на предупреждения не реагируют. Те, кого удается задержать, пытаются разорвать наручники и бьются о прутья решетки. Количество нападений возрастает с каждой минутой. Телефонные линии не справляются с наплывом звонков.

12. 00. По всем каналам выходит специальный выпуск новостей. «Москвичи! В настоящий момент в городе наблюдается крайне неблагоприятная геомагнитная обстановка. Сохраняйте спокойствие. Постарайтесь без крайней необходимости не выходить из дома».
По столице ползут нехорошие слухи. Наплевав на предостережения, люди бегут к знакомым, сбиваются в компании. Кто-то из журналистов называет происходящее «ликующей яростью». Название это мгновенно прилепляется. В конторах и офисах листают Нострадамуса.

12. 15. Главный санитарный врач столицы предлагает ввести карантин.

12. 30. Обращение Патриарха Московского и Всея Руси. Патриарх просит верующих прислушаться к рекомендациям властей и воздержаться сегодня от посещения храмов. Но Храм Христа Спасителя и другие церкви переполнены. То тут, то там вспыхивает «Ликующая ярость». Через полчаса после обращения Патриарха все культовые учреждения закрыты.

13. 00. Совещание в бункере Кремль1. Основные версии:
- природный катаклизм
- неизвестный вирус
- направленное воздействие на психику
Две последние подразумевают участие внешних сил, однако контрразведка такими данными не располагает. Пробы воды, почвы и воздуха не содержат ничего аномального. Безумие охватывает внезапно, способа лечения не найдено, пока больной находится в сознании, он продолжает нападать.
Совещание проходит в тяжелой обстановке. Принято решение «закрыть» город и задействовать войска химической защиты.
За несколько минут до конца совещания один из охранников будет застрелен при попытке ворваться в зал.

Совещание заканчивается в 14. 45. К этому времени весь город охвачен паникой. Прекращают работу вокзалы и аэропорты. Самолеты сажают в Пулково, поезда останавливают на границе Московской области. На выездах из Москвы выстроились многокилометровые пробки, все дороги перекрыты. Радио и ТВ, отменив запланированные передачи, в режиме нон-стоп передают сводки событий. К трем часам дня с прилавков исчезают сахар, соль, спички, макароны, водка и все даже самые неходовые консервы.
Совершено несколько групповых самоубийств: в Обществе Братьев Христа и Молодежной Церкви Объединения. В первом случае самосожжение, во втором - отравление цианидами.
Начинаются стихийные погромы магазинов и ларьков. Разгромлено общежитие Университета Дружбы Народов и Макдоналдс на Пушкинской, подожжена синагога в Марьиной Роще, выбиты окна в американском посольстве. Хулиганствующие толпы быстро распадаются из-за появления в рядах «ликующей ярости».

В 15. 00. По всем радио- и телеканалам передают официальное сообщение:
«Внимание. Внимание. Внимание.
С 15 часов по московскому времени в городе вводится чрезвычайное положение. Не выходите на улицу. Если вы в автомобиле - заглушите двигатель и лягте на дно. Находясь в помещении, заприте и забаррикадируйте двери, закройте и зашторьте окна. Никому не открывайте, даже знакомым или родным. Избегайте любых контактов, не откликайтесь на просьбы о помощи. Изолируйте детей. Помните, пребывание с вами может быть для них смертельно опасным. Изолируйте домашних животных.
Не оставайтесь в одном помещении с другими людьми. Если такой возможности нет - внимательно наблюдайте за окружающими. При первом же проявлении агрессии со стороны кого-либо не пытайтесь уговорить или остановить нападающего. Постарайтесь оглушить его и вытолкнуть наружу. Если это не удалось - бегите. Помните, такой человек невменяем.
Если вы находитесь на улице - постарайтесь немедленно найти укрытие. Передвигайтесь короткими перебежками. Остерегайтесь открытых мест. Незамедлительно откликайтесь на все указания работников правоохранительных органов. В случае неповиновения будет открыт огонь на поражение. Не создавайте паники.
О любых изменениях ситуации будет сообщено дополнительно.
Конец сообщения».

Текст транслируется по громкоговорителям. На улицах появляются вооруженные патрули в костюмах химической защиты.
Люди запираются и баррикадируются там, где их застало сообщение. Многие не могут найти убежище и мечутся от одной закрытой двери к другой. Временами кто-нибудь оборачивается со счастливой улыбкой на лице и набрасывается на остальных. Но хуже, если дверь, в которую с минуту до этого исступленно колотили, распахивается, и на пороге стоит ухмыляющийся нелюдь.
Западней оказываются магазины с прозрачными витринами. Одержимые «ликующей яростью» с легкостью разбивают стекла и входят внутрь.
Люди в квартирах не могут решить, расходиться ли им по комнатам или переждать вместе. Многим кажется, что вместе не так страшно. Та же ситуация в большинстве учреждений, где зачастую просто не хватает комнат для всех сотрудников. Из громкоговорителей несется: «...заприте и забаррикадируйте двери, закройте и зашторьте окна. Никому не открывайте...»

17.00. В бункере Кремль1 обсуждают эвакуацию правительства. Количество зараженных продолжает расти. Бессильны войска и отряды гражданской обороны. Город выходит из-под контроля.

К 17. 30. потеряна связь с Северо-востоком и Востоком столицы вплоть до Таганской площади. Тревожные сигналы поступают из Марьино, Жулебино и Строгино. Случаи «ликующей ярости» обнаружены в подмосковном Зеленограде.

В 17. 40. замолкает Краснопресненская набережная. За ней - Кутузовский проспект. В районе метро Спортивная уже много часов бушует пожар. Горят склады рынка «Лужники».

В 17. 55. просит подкрепления Центральный округ.
«Ликующая ярость» носится по улицам, стучится в двери, заглядывает в окна.

А в 18. 00. все заканчивается. Так же неожиданно, как началось. Одержимые без сил падают на землю. Многие умирают от ран или чрезмерного нервного напряжения. Очнувшиеся не помнят ничего и с удивлением разглядывают порванную одежду, разбитые в кровь руки и безлюдную, опрокинутую Москву.

Город несколько суток подсчитывает жертвы и разрушения. Объявлен трехдневный траур. Главы иностранных государств приносят соболезнования москвичам. Официальной версией становится локальный природный катаклизм, вызванный колебанием магнитного поля земли.
В России и за рубежом следует ряд отставок руководителей служб контрразведки. США выступают с предложением повсеместного ограничения наступательных вооружений. Россия горячо поддерживает инициативу. В ответной речи министр иностранных дел подчеркивает готовность России идти по пути дальнейшей консолидации с мировым сообществом и особо отмечает недопустимость разработки химического, биологического и психотронного оружия.
Патриарх лично служит благодарственный молебен об избавлении Отечества от опасности. В Храме Христа Спасителя присутствуют Президент РФ с супругой, мэр Москвы и кинорежиссер Никита Михалков.
По заказу Московского правительства скульптор Зураб Церетели приступает к созданию монумента памяти жертв трагедии. Композиция должна украсить Поклонную гору. Супругами Зима издан переработанный и дополненный перевод центурий Нострадамуса. Книга становится лидером августовских продаж в магазине «Библио-Глобус». В сентябре на канале НТВ в цикле «Намедни» выходит документальный фильм Леонида Парфенова «Черный июль». Торговый комплекс «Лужники» заново отстраивают и снабжают системой противопожарной безопасности.

В конце ноября на стол Президента РФ ложатся первые результаты по разработке оружия нового типа. Из документов следует, что хотя июльские события не были рукотворными, в перспективе возможно создание технологии, позволяющей моделировать аналогичные ситуации на территории противника.

И мир кончится. А от природной аномалии или ее рукотворного повторения - не все ли равно?

8

Новый Вид
Окончательное Решение Проблемы

Все начнется в Бразилии. Впрочем, на первый взгляд ничего нового не произойдет и там. Просто в очередной раз колония муравьев-кочевников поднимется и двинет свои силы на затерянные в сельве нищие деревни. Когда такая колония идет, остановить ее невозможно: она уничтожает все на своем пути. Они способны преодолевать даже водные преграды, поэтому, заслышав крики птиц, сопровождающих колонию, местные жители снимаются и уходят со скотом и семьями. Так будет и в тот раз – за двумя исключениями: одна женщина с тремя детьми не сможет уйти и будет съедена. А еще в стране будут выборы. И – в отличие от многих других бразильских выборов – там действительно будет борьба за власть между представителями двух равно уважаемых семейств. Именно поэтому съеденная муравьями крестьянка станет политической картой, фотографии ее появятся во всех газетах. А по дикости случая (и благодаря Интернету) – даже за пределами Бразилии. Так что старая проблема (а в Бразилии муравьи-кочевники – это всегда проблема) заиграет новыми красками.
Под лозунгом: «Наш кандидат – победитель муравьев» обе семьи кинутся искать решение.
Более консервативный кандидат закупит в Штатах хорошо зарекомендовавший себя инсектицид. Он справится с задачей прекрасно, но, увы, окажется слишком токсичным. Экологи (проплаченные второй, либеральной, семьей) забьют тревогу, закричат о непоправимом ущербе биоценозу, и Интернет наводнят новые фотографии – умерших рыбок, птичек, бабочек и жуков.
Казалось бы, победа либералов в кармане, но тут новый ход сделают муравьи, опустошив еще одну деревню. И тогда либералы найдут поистине революционное решение. Они обратятся не к продавцам химикатов, а к ученым, которым всегда нужны не только деньги, но и полигон для испытаний. У тех уже будет какое-то средство (KNC) – правда, не для этого вида муравьев и не совсем для этих широт. Зато экологически чистое и прогрессивное – оно будет воздействовать только на ДНК муравьев, на репродуктивную систему, что позволит контролировать популяцию и даже, при желании, окончательно решить проблему с муравьями. То, что средство экспериментальное, заказчиков волновать не будет – главное, чтобы дало хотя бы кратковременный эффект, а дальше выборы кончатся.
Средство применят. Муравьи отступят. Либералы выиграют выборы. Производство прогрессивного KNC поставят на поток и будут продавать средство в соседние страны как хорошо себя зарекомендовавшее.
А на следующий год муравьи вернутся. Только их будет больше. И сами они будут больше – примерно раза в два. Средство применят еще раз – теперь уже на всей территории Бразилии. А еще в Венесуэле, Колумбии и странах Панамского перешейка.
И еще раз.
И еще.
Словом, когда все осознают масштабы бедствия, будет слишком поздно. Муравьи-кочевники красной волной прокатятся по Южной Америке. Дождевые районы будут объявлены зоной экологической катастрофы. На своем пути муравьи уничтожат всех насекомых и мелких грызунов, опустошат плантации, поля и сады. А то, что останется, все равно будет несъедобным из-за ядохимикатов. Начнется голод. Города переполнятся беженцами. В Северной Америке будут приняты карантинные меры, но разве можно остановить насекомое?
Муравьи придут сначала в Мексику, а потом в США.
Только там окончательно выяснится, что под воздействием KNC вид мутировал, и конкурентов у него в природе нет. Устойчивый к ядам, размножающийся с невероятной быстротой муравей-кочевник станет главной угрозой человечества.
Зоной бедствия, как до этого тропические леса, будут объявлены южные штаты США. Цены на продукты питания взлетят небывало. Вторым по востребованности товаром станут инсектициды. Будут жечь траву. Над полями появятся вертолеты, распыляющие отраву. Тщетно. На место одного убитого муравья будут приходить сотни. Они войдут в крупные города и пойдут по помойкам, закусочным, магазинам, продуктовым складам, по кухням. Они будут прогрызать жесть консервных банок, попробуют на вкус пластик и резину, станут забираться в технику, выводя ее из строя, жрать провода и размножаться, размножаться, размножаться. Они будут хрустеть под ногами в нью-йоркских офисах и в квартирах на Манхеттене, в особняках Лос-Анджелеса и казино Лас-Вегаса, от западного побережья до восточного, от севера до юга. Они уничтожат крыс. Сожрут все птичьи яйца, так что врагов у них не останется совсем. Доберутся до зверей в зоопарке – все, кого не успеют эвакуировать, будут съедены в своих клетках. Урожай следующего года погибнет, не успев созреть.
Мир накроет продовольственный кризис.
К этому времени муравьи объявятся в Австралии, на Японских островах, в Индии и Китае. Не помогут ни дезинфекция в аэропортах, ни строжайшие досмотры. Какое-то время их будет сдерживать суровая ветреная зима Северного Китая. Но когда начнется прекрасная желтая весна, муравьи рванут через Монголию, через степи туда, наверх, в Россию.
Одновременно с этим с другого конца падет Англия. Вместе с контрабандой муравьиная матка попадет в Хитроу. Груз будет задержан в аэропорту на карантин. Когда ящики вскроют для досмотра, рой муравьев вылетит в Лондон. Падет Франция, Италия, Испания и балканские страны.
В Европе же против муравьев применят регулярную армию. Это будет первая битва, которую люди официально проиграют насекомым.
Массовое бегство из сельскохозяйственных районов.
Массовые неурожаи – часть уничтожена насекомыми, часть просто не уродилась из-за отсутствия опыления. Люди отсиживаются в домах и ждут помощи. Нарушается связь, портится любая техника.
Единственно, что сможет остановить муравьев, будет мороз. Северные районы Скандинавии и Сибирь вздрогнут от количества беженцев. Начнутся перебои с топливом, с электричеством.
А скоро продовольственный кризис перестанут называть так обтекаемо, и обнажится его подлинное страшное имя: голод. Такой, как в черной Африке, которая к тому времени опустеет совершенно. Впервые за долгие годы люди в Европе начнут умирать от голода. Будут съедены животные. Участятся случаи людоедства. Люди будут есть все, даже тех самых муравьев: жарить, варить. Цивилизация накренится и рухнет.
И когда все будет уничтожено, останется только два вида: человек и муравей. И самый древний вид борьбы: кто кого съест.

9

Дети Земли

Конец света наступит и как обычно пройдет. Но не без последствий. Тот день станет одним из самых загадочных и черных дней в истории Земли – его назовут Днем Ирода. Этот день не станет ни чьим Днем Рождения. Потому что в тот день прервутся все беременности и умрут все новорожденные Земли.
Ближайшие несколько дней младенцы продолжат умирать – по непонятным причинам, они просто будут переставать жить. Прокатится слух о непонятном вирусе, поражающим детей до четырех месяцев, будет паника, попытки вакцинации непонятно от чего – на этом поднимутся акции фармацевтических компаний. А больше – ничего. Только дети до года продолжат умирать. А до этого странно болеть. Странность этой болезни будет такой, что практически во всех странах, не сговариваясь, ее немедленно засекретят.
Но будут и хорошие перемены – станут меньше умирать старики, в целом пожилые люди будут лучше себя чувствовать и реже обращаться к врачам. А еще наконец-то начнут действовать омолаживающие кремы. Просто на глазах, ну не чудо ли?
Земле понадобится год, чтобы услышать, и еще пять лет – чтобы принять правду. За эти шесть лет на Земле не родится ни одного ребенка, не возникнет ни одной беременности. И не постареет ни один человек. Ни на год, ни на день, ни на час. Старость – это время, пропущенное сквозь человека: теперь это время пойдет для людей вспять. Все будут только молодеть. Кому раньше должно было быть семьдесят, станет шестьдесят четыре, кому семь – тому год.
Физики будут говорить, что это невозможно, медики разводить руками, но факт есть факт. С каждым днем, с каждым годом человечество будет молодеть и умирать.
Это не мышечная, костная и интеллектуальная дегенерация, как думали раньше, не излучение и вирус – это неизбежно возвращающаяся молодость, детство и смерть. Как это произошло? Взломал ли кто-то или что-то наш генетический код, выполнил ли кто-то всемогущий чье-то неразумное желание или так оно все и задумывалось, но человечество осознает, что все, что у него есть в запасе – в самом лучшем случае, сто лет. А вообще-то восемьдесят.
Демографические надежды на черную Африку и Ближний Восток рухнут первыми – рожать там прекратят, как и всюду, а из-за особенности демографической пирамиды там слишком мало стариков. За тридцать лет эти регионы почти вымрут. Появится новый эйджизм, когда на работу не будут брать молодых – ну сколько им осталось?
Дети будут уходить раньше родителей, жены раньше мужей. Внуков к этому времени не останется вообще.
Все человечество - насколько это в принципе возможно для человечества – объединится перед лицом неизбежной молодости. Но бояться будут не ее, а детства. Всю степень беспомощности и зависимости ребенка оценят по-новому. Новой гуманитарной доктриной станет забота о безнадежно уходящих детях, которым в самые последние дни нужна забота и ласка.
Каждый человек опять станет важен. Потому что «когда мы все исправим» нас будет так мало. Когда исправим. Отчаяние будет чередоваться с всплесками оптимизма и веры. Корифеи науки двадцатого века опять будут молоды и все их знания и опыт будут утроены новой молодой силой. На них будут смотреть с огромной надеждой – что они смогут найти решение. Совершить перезагрузку, исправить этот сбой – если что-то смогло преодолеть старость – столь неизбежную прежде, значит, можно этим управлять.
Никто не хочет быть старым, но дети должны рождаться и взрослеть - хоть до какого-то возраста, а потом можно и назад.
В ход будет пущено все – генетика, опыты с радиацией, сложная физика и химия.
О, эти ученые добьются многого, они замедлят процесс, подарив человечеству еще двадцать лет. Но и только, они не смогут повернуть процесс. Последней надеждой станет проект «Адам». Весь мир, затаив дыхание, будет смотреть, как зародыш растет, развивается… а потом замрет и погибнет.

Человечество будет стекаться в несколько центров, оставляя позади заброшенные города, страны, континенты. А потом перестанут – потому что прервется сообщение. Пилот, как бы ни был он опытен и профессионален, должен дотягиваться до всех рычагов, и иногда ему нужна взрослая сила. Перестанут летать самолеты, остановятся поезда. Последние люди будут питаться консервами, которые сами же заготовили, когда были взрослее. Теперь они смогут только открывать банки – и переставлять на нижние полки, потому что скоро они не смогут достать то, что высоко. И терять – терять всех, кого они знали и любили.
Так и случится, что дети, как и было предсказано, наследуют землю.
А вот им наследовать будет уже некому.

10

А вы выживете
Облом, да?

Ваш апокалипсис – постапокалиптика. Вы будете одним из десяти, семи, трех, половины процента – сколько там останется от человечества?
Одним их тех, кто после гибельного «бум!» вылезет, щурясь на свет солнца, или наоборот, забьется глубже под землю, чтобы никогда его не видеть. Одним из последних людей на Земле. Или первых – как посмотреть.
Чтобы прожить свою неузнаваемо изменившуюся жизнь в месте без названия, во времени с новой точкой отсчета.
На вашу долю достанется выживание – тяжкое, грязное, не романтичное и беспросветное. Просто по привычке – потому что умирать, если уж ты пережил конец света, как-то совсем странно. Не будет нормального медобслуживания, нормального питания, нормального быта, вообще ничего нормального не будет
Вы будете жить в самодельных домах, старыми запасами – в той степени, которой сможете их добыть, но запасы быстро кончатся. Среди заброшенных и разрушенных городов, заржавевшей и ушедшей под землю тяжелой техники, которую уже никто не сможет оживить. Самыми опасными зверями на земле будут как всегда люди.
Жизнь разделится для вас на «до» и «после». Лучше будет тем, кто сможет забыть о «до» и будет думать даже не о завтрашнем, а о сегодняшнем дне. И не сменит жирную собачью ногу на карту выдуманного склада ушедшего в вечное небытие магазина «Перекресток». Расстояния снова будут измерять в днях пути, но вряд ли у кого-то найдутся силы лишний раз куда-то пойти.
Насколько возможно, восторжествует биологический детерминизм. Человечество войдет в природный ритм, и редко кто будет доживать до сорока. Восстановится естественная детская смертность и уж конечно смертность при родах. Не будут выживать больные, не будут выживать слабые. Вообще будет полное торжество естественности – так что если кто хотел вернуться к природе, их мечты сбудутся. Структура и правила жизни каждого конкретного сообщества будет зависеть от размера популяции. И лучше оказаться в большой. Потому что даже тот, кто исповедует право сильного, не будет сильным всегда.
А где-то в ноосфере будет болтаться память об Интернете, ваших логинах и паролях, о блогах и сайтах, форумах и играх. Все оно к этому времени будет так же реально, как сказка о лунном кролике.
Вы окажетесь одним из тех, благодаря кому выживет и поднимется человечество.
А, может, не поднимется и не выживет. Но для вас это ничего не изменит.
И скоро род человеческий отряхнет прах былого со своих босых ног и пойдет куда-то вперед. А новые шаманы будут предсказывать новый конец света – такая уж у них привычка.

---

на тренировочку!

@темы: кардио

---

Опять вышиваю)

---

Если вы много вяжете - задумайтесь!
Возможно вы - хурма!