Ингредиенты:
200 мл молока(я беру обезж.)
400 грамм творога(я беру обезж.)
120 г шоколадной крошки (можно какао)
50 г сахара ,заменителя, или фруктозы
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут.
Охладить.
200кк/100гр.
отсюда
среда, 07 марта 2012
Ингредиенты:
200 мл молока(я беру обезж.)
400 грамм творога(я беру обезж.)
120 г шоколадной крошки (можно какао)
50 г сахара ,заменителя, или фруктозы
Поместить все ингредиенты в блендер и смешать в течение 10 минут.
Охладить.
200кк/100гр.
отсюда
А вообще, я лютобешено хочу, чтобы на мне вот такого рода платья хорошо смотрелись
Вчера забавно получилось =)
Отзанималась я шестой день первого цикла с джилл, пошла переодеваться и неожиданно поняла, что я, простите, соверешенно не вспотела! Обычно у меня рожа бордовая и пот стекает ручьями, даже коврик мокрый.
Думаю "Неужели ты, о подлющее тело мое, схалявить решило?!"
А оно мне "Хозяйка, ты что?! Как можно! Ты же для меня стараешься - работало как могло, во всю имеющуюся силу и выносливость!"
Задумалась я... "А может ты уже привыкло? Может слабовата для тебя нагрузка?!"
Трясущиеся ноги молча послали мне укоризненный "взгляд".
И тут я сообразила, что первый раз занималась на только что проветренной кухне.
А обычно там видимо душегубка.
Отзанималась я шестой день первого цикла с джилл, пошла переодеваться и неожиданно поняла, что я, простите, соверешенно не вспотела! Обычно у меня рожа бордовая и пот стекает ручьями, даже коврик мокрый.
Думаю "Неужели ты, о подлющее тело мое, схалявить решило?!"
А оно мне "Хозяйка, ты что?! Как можно! Ты же для меня стараешься - работало как могло, во всю имеющуюся силу и выносливость!"
Задумалась я... "А может ты уже привыкло? Может слабовата для тебя нагрузка?!"
Трясущиеся ноги молча послали мне укоризненный "взгляд".
И тут я сообразила, что первый раз занималась на только что проветренной кухне.
А обычно там видимо душегубка.
вторник, 06 марта 2012
06.03.2012 в 13:25
Пишет Per4inka:Легче всего мне общаться с десятью тысячами людей. Труднее всего — с одним.
Я сегодня дома, так что будет много флуда и постов
Давайте узнаем друг друга поближе 
А то столько времени проводим вместе, давайте приоткроем свою душу хотя бы на чуть-чуть.
У меня есть парочка новых пч, да и про стареньких я с удовольствием почитаю
Расскажите про себя что-нибудь, например, выберите три самых интересных факта о вас
Про меня вы уже знаете довольно много, так что я даже не знаю, чем вас удивить
Окей, попробую:
1) Я немного похожа на Сэма из СПН(именно в 7 сезоне), когда мне плохо эмоционально,
я крепко-крепко сжимаю кулаки, или давлю правой рукой на ладонь левой,
чтобы почувствовать физическую боль и забыть о своих эмоциях.
2) У меня есть довольно пикантная родинка возле пупка
3) Я знаю, это прозвучит довольно смешно, но я боюсь худеть.
Вот это про меня: Однажды ты похудеешь и поймешь что тебя никто никогда не любил
потому что ты ебанутая, а не жирная.(с) Так и живем
URL записиЯ сегодня дома, так что будет много флуда и постов
Давайте узнаем друг друга поближе А то столько времени проводим вместе, давайте приоткроем свою душу хотя бы на чуть-чуть.
У меня есть парочка новых пч, да и про стареньких я с удовольствием почитаю
Расскажите про себя что-нибудь, например, выберите три самых интересных факта о вас
Про меня вы уже знаете довольно много, так что я даже не знаю, чем вас удивить
Окей, попробую:
1) Я немного похожа на Сэма из СПН(именно в 7 сезоне), когда мне плохо эмоционально,
я крепко-крепко сжимаю кулаки, или давлю правой рукой на ладонь левой,
чтобы почувствовать физическую боль и забыть о своих эмоциях.
2) У меня есть довольно пикантная родинка возле пупка
3) Я знаю, это прозвучит довольно смешно, но я боюсь худеть.
Вот это про меня: Однажды ты похудеешь и поймешь что тебя никто никогда не любил
потому что ты ебанутая, а не жирная.(с) Так и живем
Факты про меня:
1) в 13-14-15 лет я была тощей (43 кг при росте 165 см.) и до сих пор с тоской это вспоминаю (а также 2-й размер груди вместо 4-го, ага)
2) я ненавижу долго выбирать одежду в магазинах. покупаю то первое, что хорошо на меня сядет. меня приводит в ужас предложение "пойти еще посмотреть, а потом если что вернуться". Зачем?!
3) я тащусь от всего английского - литература, сериалы, фильмы, архитектура и история. Лондон - город моей мечты.
Буду сюда собирать разные полезные ссылки и периодически поднимать пост.
Физ. нагрузки:
Марафон "На шпагат за месяц" много упражнений на растяжку с фото и подробным описанием.
Ссылка на собрание ссылок =) в том числе обзоры разных видео с упражнениями
Мультимедийный фитнес-клуб
Питание:
Уход за собой:
Физ. нагрузки:
Марафон "На шпагат за месяц" много упражнений на растяжку с фото и подробным описанием.
Ссылка на собрание ссылок =) в том числе обзоры разных видео с упражнениями
Мультимедийный фитнес-клуб
Питание:
Уход за собой:
17.02.2012 в 12:08
Пишет damnedfire:Ссылки
Полезные ссылочки на почитать.
Антицеллюлитный и косметический массаж ложками www.massage.ru/kinds/lozki.htm
Обзор тренировок: hellolenin.livejournal.com/40578.html
Джилл + питание: www.nadietah.ru/node/232460
Про обруч: yerofea.livejournal.com/122121.html
URL записиПолезные ссылочки на почитать.
Антицеллюлитный и косметический массаж ложками www.massage.ru/kinds/lozki.htm
Обзор тренировок: hellolenin.livejournal.com/40578.html
Джилл + питание: www.nadietah.ru/node/232460
Про обруч: yerofea.livejournal.com/122121.html
Хммм, надо бы пообещать себе что-нибудь приятное за окончание "30 дней" с джил. Чтобы стимул дополнительный был...
О, если я без лишних перерывов пройду весь курс к 30 марта, я схожу на маникюр и куплю себе весеннее платье!
Так и запишем.
О, если я без лишних перерывов пройду весь курс к 30 марта, я схожу на маникюр и куплю себе весеннее платье!
Так и запишем.
Завтрак: 1 кусок творожной запеканки (творог, яйцо, банан, яблоко), йогурт активя (нат.) + ч.л. отрубей, батончик виталад (06:30)
Перекус: миндаль 6 шт., изюм 3 шт., 2 квадратика шоколадки с фундуком. (10:30)
Обед: суп с курицей и овощами (12:30)
Перекус: половина апельсина (14:50)
Ужин: креветки с овощами в мандариновом соусе, кусочек сыра, батончик виталад (19:15)
Перекус: пока без понятия
Перекус: миндаль 6 шт., изюм 3 шт., 2 квадратика шоколадки с фундуком. (10:30)
Обед: суп с курицей и овощами (12:30)
Перекус: половина апельсина (14:50)
Ужин: креветки с овощами в мандариновом соусе, кусочек сыра, батончик виталад (19:15)
Перекус: пока без понятия
04.03.2012 в 23:06
Пишет Do not trust me, please:Сохранение груди
У меня почти 4, так что полезно,да.
1) отжимания – начните хотя бы с 3-х раз и доведите постепенно до 20 раз в день.
упражнение, заключающееся в сжимании ладоней перед собой на уровне груди. Старайтесь сжимать руки как можно сильнее, тогда и эффект будет лучше. Делать это упражнение можно даже сидя за компьютером.
2) выбирайте «правильный» бюстгальтер. Бюстгальтер качественный и с эффектом «push-up». Вне зависимости от размера груди такой бюстгальтер сделает ее приятно округлой и аппетитной. Что не верится про пуш ап
3)Плавание
4)массаж груди круговыми движениями холодным душем в течение 1-3 минут (можно массировать грудь кусочком льда из травяного чая);
5)ежедневный контрастный душ для похудения;
6)еженедельный контрастный компресс: намочите 2 махровых полотенца горячей и холодной водой и прикладывайте попеременно к груди по 6 раз: горячее на 30 сек, холодное – на 1 минуту;
7)картофельная маска: размять сваренную без соли картофелину, добавить чайную ложку меда, столько же сливок и 50 мл растительного (лучше оливкового) масла. Наносим на кожу на 20 минут. Делать эту процедуру желательно раз в неделю. Такая маска поможет разгладить морщины, придаст коже мягкость и бархатистость. Только что есть морщины на груди? О_О Может они имели ввиду увеличить упругость,м?
Наносить маски нужно бережно и легко вверх по кругу (но не по вертикали, чтобы кожа не растягивалась). Ни в коем случае не трогайте сосок и ареолу! Смыв маску, помассируйте грудь смоченными в оливковом масле пальцами.
8)
URL записиУ меня почти 4, так что полезно,да.
1) отжимания – начните хотя бы с 3-х раз и доведите постепенно до 20 раз в день.
упражнение, заключающееся в сжимании ладоней перед собой на уровне груди. Старайтесь сжимать руки как можно сильнее, тогда и эффект будет лучше. Делать это упражнение можно даже сидя за компьютером.
2) выбирайте «правильный» бюстгальтер. Бюстгальтер качественный и с эффектом «push-up». Вне зависимости от размера груди такой бюстгальтер сделает ее приятно округлой и аппетитной. Что не верится про пуш ап
3)Плавание
4)массаж груди круговыми движениями холодным душем в течение 1-3 минут (можно массировать грудь кусочком льда из травяного чая);
5)ежедневный контрастный душ для похудения;
6)еженедельный контрастный компресс: намочите 2 махровых полотенца горячей и холодной водой и прикладывайте попеременно к груди по 6 раз: горячее на 30 сек, холодное – на 1 минуту;
7)картофельная маска: размять сваренную без соли картофелину, добавить чайную ложку меда, столько же сливок и 50 мл растительного (лучше оливкового) масла. Наносим на кожу на 20 минут. Делать эту процедуру желательно раз в неделю. Такая маска поможет разгладить морщины, придаст коже мягкость и бархатистость. Только что есть морщины на груди? О_О Может они имели ввиду увеличить упругость,м?
Наносить маски нужно бережно и легко вверх по кругу (но не по вертикали, чтобы кожа не растягивалась). Ни в коем случае не трогайте сосок и ареолу! Смыв маску, помассируйте грудь смоченными в оливковом масле пальцами.
8)
понедельник, 05 марта 2012
22:14
Доступ к записи ограничен
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Надо как-то снова рацион выкладывать начать. Но, наверное, пока не буду считать калории. Лениво, честно говоря...
Завтрак: 1 сырник, 1 кусок творожной запеканки (творог, яйцо, банан, яблоко)
Перекус: 1 яблоко, 2 квадратика шоколадки с фундуком.
Обед: суп с курицей и овощами, штучек 6 миндаля.
Ужин: креветки с овощами в мандариновом соусе.
Перекус: яблоко, батончик виталад
ЗЫ надо все-таки купить себе кухонные весы.
Завтрак: 1 сырник, 1 кусок творожной запеканки (творог, яйцо, банан, яблоко)
Перекус: 1 яблоко, 2 квадратика шоколадки с фундуком.
Обед: суп с курицей и овощами, штучек 6 миндаля.
Ужин: креветки с овощами в мандариновом соусе.
Перекус: яблоко, батончик виталад
ЗЫ надо все-таки купить себе кухонные весы.
1) Вспомнила детство, позанималась по диску Синди Кроуфорд. Раньше мне нравилось больше. Что же я получила за 4 дня занятий? Дико болящие и "стоящие колом" мыщцы, и... все. Даже удовольствия никакого. фтопку.
2) Попробовала йогу от джиллиан майклс. Она клевая, она очень здорово у меня пойдет когда я смогу сделать хотя бы половину того, что она дает. Мне тупо не хватает силы рук, растяжки и чувства равновесия. Пока отложила, вернусь к ней через месяца полтора.
3) Третья попытка, как водиться, оказалась самой удачной. Хотя тут ничего нового. Да-да, это 30 дней от той же Майклс. Она потрясающа. При таком постороении занятия (3-2-1), действительно нет смысла останавливаться на отдых. И при таких недолгих этапах прыжков, у меня не успевают начаться мои обычные проблемы с давлением. За 4 дня у меня РЕАЛЬНО ВИДИМО подтянулся живот, я даже не верю, когда в зеркало смотрю. По поводу объемов и веса пока ничего не скажу, так как приняла твердое решение не взвешиваться и не меряться до конца этого курса. Вот. Рекомендую ее всем начинающим заниматься дома =) в процессе
2) Попробовала йогу от джиллиан майклс. Она клевая, она очень здорово у меня пойдет когда я смогу сделать хотя бы половину того, что она дает. Мне тупо не хватает силы рук, растяжки и чувства равновесия. Пока отложила, вернусь к ней через месяца полтора.
3) Третья попытка, как водиться, оказалась самой удачной. Хотя тут ничего нового. Да-да, это 30 дней от той же Майклс. Она потрясающа. При таком постороении занятия (3-2-1), действительно нет смысла останавливаться на отдых. И при таких недолгих этапах прыжков, у меня не успевают начаться мои обычные проблемы с давлением. За 4 дня у меня РЕАЛЬНО ВИДИМО подтянулся живот, я даже не верю, когда в зеркало смотрю. По поводу объемов и веса пока ничего не скажу, так как приняла твердое решение не взвешиваться и не меряться до конца этого курса. Вот. Рекомендую ее всем начинающим заниматься дома =) в процессе
пятница, 02 марта 2012
Пишет Гость:
27.01.2012 в 15:13
Анону, который спрашивал про алкоголь: конечно, лучше не пить. Вообще. Совсем. Кроме красного сухого или белого сухого вина. Но что это за ад для русского человека?) Посему, просто расставляем приоритеты: пино-колады и прочий тянский рай сократить, ликёры, сладкое шампанское и остальной очень сладкий алкоголь сюда же. Сократить, а не перестать пить совсем. Остальное потреблять в разумных количествах. Ну, я подозреваю, анон, ты не каждые два дня поллитра виски/водки или пять коктейлей выжираешь? Если нет, то всё нормально, успокойся.
Вообще, главный принцип ПП не в запретах на что-то, а в чётком контроле и понимании, за что организм скажет спасибо, а за что - нет.
Строгое нет можно сказать тому, в чём, сам знаешь, силы воли не хватит себя ограничивать. У кого-то это чипсы, у кого-то мороженое, у кого-то - шоколад. Если не можешь остановиться, пока не сожрёшь сразу литр. Или если знаешь, что съешь стаканчик, а завтра побежишь за следующим, то лучше отказаться совсем. Если умеешь держать себя в руках, то с одного, а то и двух мороженых в месяц не разнесёт так, что в двери не влезешь. Просто общий процесс похудения будет идти не так быстро. Зато в удовольствие. Лучше потихоньку и в хорошем расположении духа, чем быстро, но ходить как мегера.
Вообще всем, кто орёт про листы салата. Ребят, если я захочу чизбургер, я пойду в МакДак и я куплю чизбургер. И съем его с удовольствием. И (!) даже не буду убиваться по этому поводу особо. Но другое дело, что мне уже приспичило 2 месяца назад. Я сходила. Я откусила. И мне перестало быть вкусно. Совсем. Я откусила ещё раз. Поняла, что удовольствие так и не пришло. И всё, булка улетела в мусорник.
И сейчас я лучше сделаю и съем пасту с морепродуктами в сливочном соусе (да-да, сливки и пармезан), чем съем пачку чипсов. А я их очень любила ещё год назад. Очень. До жути.
Анон-с-силовыми. Спорт - это хорошо. Спорт - это отлично. Но, согласись, с ежедневным мороженым и чипсами на спорте далеко не уедешь. Если нажираешь 3500 калорий в сутки, но не сжигаешь их, то вес будешь набирать. И, анон, НИКТО ИЗ ВЫШЕОТПИСАВШИХСЯ не будет торчать в зале 3 часа (а дома пахать - тем более), чтобы сжечь такое количество дряни со своих боков, ляжек и прочих проблемных мест. Спорту при правильном похудении отдаётся, не спизжу, первое место. На спорт хорошо бы налегать. Но жрать всё, что плохо лежит и сметать холодильник со скоростью пылесоса даже при регулярных физ. нагрузках - ненормально. Особенно, если это полчаса в день, а не полтора.
Кстати про картошку и макароны не поняла, их можно есть или как?
Можно. Меру знать главное. Картошку лучше сократить максимально. Макароны лучше цельнозерновые. Но не хотите заёбываться - ешьте так. Но в меру, блять. В меру. Не тазиками. Порция гарнира размером с кулак. 3-4 средних картофелины. Примерно пригоршня готовых макарон. Может, чуть больше.
И есть это в обед, а не вечером, на ужин.
И от них мне еще больше захочется жрать. Угу, знаем. Я не наедаюсь голыми фруктами и овощами. Салат - еще куда ни шло. Но огурец с апельсином? И после этого ты удивляешься, что для нас здоровый образ жизни звучит как листик салата и въебывать?
В салат мясной компонент положи и станет сытно. Курицу или креветки. Тунец или телятину.
На завтрак овсянку + фрукт/овощ. Жрать 4 часа не захочешь точно.
Фрукты - это в перекусах. Кило апельсинов или яблок в день - это тоже не шибко хорошо. Организм охуеет и будет аллергия.
Овощами сырыми не наедаешься? Овощи можно вкусно тушить. Организм лучше усваивает тёплую пищу. Чистые овощи жрать никто не заставляет. Суп + овощи. Гарнир + овощи. Мясо + овощи. Гарнир + мясо + овощи. Смотри, сколько вариаций.
Еда - важная часть человеческой жизни, которая доставляет нихуевое довольствие.
САДИСЬ, ЕДИНИЦА. Еда - это важная часть человеческой жизни, которая восполняет одну из главных физиологических потребностей, блджад. Не надо делать из жрачки культ. Еда - это как вода и воздух, в первую очередь. Без неё можно сдохнуть. А потом уже это вкусняшки. Но, анон, я не знаю, как ты не понимаешь, что лесные ягоды, взбитые блендером с молоком - это очень вкусно. Что плов с куриной грудкой без литра масла - это вообще вкусно так, что за уши не оттянешь даже мужиков, которые любят посытнее и пожирнее. Запеченный в соусе из мёда, горчицы и апельсина медальон из лососины - это вообще амброзия. И это здоровая и сытная еда. И чизбургер из МакДональдса тут рядом не стоял.
ВООБЩЕ, АНОНЫ, КОТОРЫМ И ТАК ХОРОШО. КАКОЙ ВАШ СРЕДНИЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН? ЧТО ВЫ ЕДИТЕ И В КАКОЕ ВРЕМЯ? Мне просто интересно. Я не буду засирать и втирать конкретно каждому отписавшемуся, что полезнее и чем лучше заменить, если сам не попросит. Я спокойно могу смотреть, как кто-то сидит напротив меня и есть 3 бутерброда из белого хлеба, колбасы и майонеза. Мне просто любопытно, каковы изначальные параметры. В каком количестве надо есть вредную пищу, чтобы морально отказаться от неё было тяжело.
Анон-с-пловом.
URL комментарияВообще, главный принцип ПП не в запретах на что-то, а в чётком контроле и понимании, за что организм скажет спасибо, а за что - нет.
Строгое нет можно сказать тому, в чём, сам знаешь, силы воли не хватит себя ограничивать. У кого-то это чипсы, у кого-то мороженое, у кого-то - шоколад. Если не можешь остановиться, пока не сожрёшь сразу литр. Или если знаешь, что съешь стаканчик, а завтра побежишь за следующим, то лучше отказаться совсем. Если умеешь держать себя в руках, то с одного, а то и двух мороженых в месяц не разнесёт так, что в двери не влезешь. Просто общий процесс похудения будет идти не так быстро. Зато в удовольствие. Лучше потихоньку и в хорошем расположении духа, чем быстро, но ходить как мегера.
Вообще всем, кто орёт про листы салата. Ребят, если я захочу чизбургер, я пойду в МакДак и я куплю чизбургер. И съем его с удовольствием. И (!) даже не буду убиваться по этому поводу особо. Но другое дело, что мне уже приспичило 2 месяца назад. Я сходила. Я откусила. И мне перестало быть вкусно. Совсем. Я откусила ещё раз. Поняла, что удовольствие так и не пришло. И всё, булка улетела в мусорник.
И сейчас я лучше сделаю и съем пасту с морепродуктами в сливочном соусе (да-да, сливки и пармезан), чем съем пачку чипсов. А я их очень любила ещё год назад. Очень. До жути.
Анон-с-силовыми. Спорт - это хорошо. Спорт - это отлично. Но, согласись, с ежедневным мороженым и чипсами на спорте далеко не уедешь. Если нажираешь 3500 калорий в сутки, но не сжигаешь их, то вес будешь набирать. И, анон, НИКТО ИЗ ВЫШЕОТПИСАВШИХСЯ не будет торчать в зале 3 часа (а дома пахать - тем более), чтобы сжечь такое количество дряни со своих боков, ляжек и прочих проблемных мест. Спорту при правильном похудении отдаётся, не спизжу, первое место. На спорт хорошо бы налегать. Но жрать всё, что плохо лежит и сметать холодильник со скоростью пылесоса даже при регулярных физ. нагрузках - ненормально. Особенно, если это полчаса в день, а не полтора.
Кстати про картошку и макароны не поняла, их можно есть или как?
Можно. Меру знать главное. Картошку лучше сократить максимально. Макароны лучше цельнозерновые. Но не хотите заёбываться - ешьте так. Но в меру, блять. В меру. Не тазиками. Порция гарнира размером с кулак. 3-4 средних картофелины. Примерно пригоршня готовых макарон. Может, чуть больше.
И есть это в обед, а не вечером, на ужин.
И от них мне еще больше захочется жрать. Угу, знаем. Я не наедаюсь голыми фруктами и овощами. Салат - еще куда ни шло. Но огурец с апельсином? И после этого ты удивляешься, что для нас здоровый образ жизни звучит как листик салата и въебывать?
В салат мясной компонент положи и станет сытно. Курицу или креветки. Тунец или телятину.
На завтрак овсянку + фрукт/овощ. Жрать 4 часа не захочешь точно.
Фрукты - это в перекусах. Кило апельсинов или яблок в день - это тоже не шибко хорошо. Организм охуеет и будет аллергия.
Овощами сырыми не наедаешься? Овощи можно вкусно тушить. Организм лучше усваивает тёплую пищу. Чистые овощи жрать никто не заставляет. Суп + овощи. Гарнир + овощи. Мясо + овощи. Гарнир + мясо + овощи. Смотри, сколько вариаций.
Еда - важная часть человеческой жизни, которая доставляет нихуевое довольствие.
САДИСЬ, ЕДИНИЦА. Еда - это важная часть человеческой жизни, которая восполняет одну из главных физиологических потребностей, блджад. Не надо делать из жрачки культ. Еда - это как вода и воздух, в первую очередь. Без неё можно сдохнуть. А потом уже это вкусняшки. Но, анон, я не знаю, как ты не понимаешь, что лесные ягоды, взбитые блендером с молоком - это очень вкусно. Что плов с куриной грудкой без литра масла - это вообще вкусно так, что за уши не оттянешь даже мужиков, которые любят посытнее и пожирнее. Запеченный в соусе из мёда, горчицы и апельсина медальон из лососины - это вообще амброзия. И это здоровая и сытная еда. И чизбургер из МакДональдса тут рядом не стоял.
ВООБЩЕ, АНОНЫ, КОТОРЫМ И ТАК ХОРОШО. КАКОЙ ВАШ СРЕДНИЙ ДНЕВНОЙ РАЦИОН? ЧТО ВЫ ЕДИТЕ И В КАКОЕ ВРЕМЯ? Мне просто интересно. Я не буду засирать и втирать конкретно каждому отписавшемуся, что полезнее и чем лучше заменить, если сам не попросит. Я спокойно могу смотреть, как кто-то сидит напротив меня и есть 3 бутерброда из белого хлеба, колбасы и майонеза. Мне просто любопытно, каковы изначальные параметры. В каком количестве надо есть вредную пищу, чтобы морально отказаться от неё было тяжело.
Анон-с-пловом.
« Салат из овсяных хлопьев улучшает цвет лица и придает коже здоровый вид.
Вам понадобится:
0,5 стакана овсяных хлопьев
Горсть изюма и лесных орехов
2 столовые ложки меда
Способ приготовления:
С вечера залить овсянку 0,5 стакана холодной отфильтрованной воды, а изюм – 0,5 стакана горячей.
Утром положить в разбухшие овсяные хлопья изюм и орехи. Добавить мед и все перемешать.
Вместо лесных орехов в салат можно добавлять те орехи, которые вы любите – кедровые, арахис, миндальные, грецкие, а также семечки. А вместо изюма любые сухофрукты – курагу, чернослив, сушеные яблоки.
Для более пикантного вкуса и разнообразия в салат также можно добавить лимонного сока или немного сливок, или с вечера залить хлопья не водой, а йогуртом или кефиром. Как видите, вы можете все время менять в нем ингредиенты и каждый раз наслаждаться разным его вкусом.»
среда, 29 февраля 2012
Пишет Гость:
27.01.2012 в 01:16
Господи, тёлки, ну хватит быть жирными и ноющими свиньями. Либо переставайте ныть, либо начинайте двигать жопой.
Начнём со жратвы и зависимости от жратвы.
Когда хочется жрать, подумайте, что хочет жрать: желудок или голова? Если голова - не жрите. Пейте тёплую воду. Жуйте яблоко. Не используйте голову только, чтобы жрать в неё, как в анекдоте. Думайте ей. Еды просит желудок? Завтракайте, обедайте, ужинайте, перекусывайте. Это первый и самый главный пункт, тащемта. Психологическая зависимость у жратвы у огромного количества людей. Это нездорово.
Диеты. КАКИЕ НАХУЙ ДИЕТЫ? Здоровое питание. Будь мужиком, блеать. Суть всего похудательного, после чего не набираешь тыщупятсот килограмм былого веса и ещё пятерку сверху - это изменение своих пищевых привычек, а не гречневые, тощие, жидкие, шоколадные, банановые, овощные, супные и прочие-прочие хрени.
Загуглите "правильное питание", мать вашу. Нет сдобе, сахару (в чаях и кофе - в первую очередь) и крахмалистым овощам. Нет жирному мясу и дряни вроде колбасы и сосисок. Бананам и винограду тоже лучше сказать нет. Нет покупным сокам. Нет покупным соусам. Про жирное, майонезное, газированное и фаст-фудное я молчу - это очевидно.
При этом, питаться вкусно на правильно питании можно. Да, первое время будет невкусно жевать салат с курицей, например. Да тот же Цезарь, например, только без сухарей. Чипсы, гамбургер и бутерброд с колбасой и майонезом БУДУТ казаться вкуснее. Почему? Потому что ваш грёбаный организм привык к тонне пищевых добавок. С ними - вкуснее. Это усилители вкуса. УСИЛИТЕЛИ ВКУСА. Вдумайтесь в слово усилители. Химия, которая делает так, чтобы жрачка с ней казалась вкуснее. Химия, которая вызывает привыкание.
Через недели две нормального питания при умеренном переходе (допустим, даже с хлебом, виноградом и картошкой) вы почувствуете вкус нормальной пищи. Вам станет вкусно. Вы врубите мозги и научитесь готовить интересные и полезные блюда.
Суши. Вот, например, суши. Вы жрёте суши. Часть из вас жрёт суши и очень любит это дело. Так вот, суши - это вкусно и полезно. Не 20 штук, а стандатный сет в 8 - это отличный обед. Можно ещё мисо-супа зажрать, если очень хочется.
Здоровое питание - это не сплошные салаты. Цельнозерновая паста с креветками или запечённой рыбой - это здоровое питание. Разные вариации риса с чем-нибудь (ризотто без сливок и сыра, нежирный плов, паэлья) - это здоровое питание. Овощно-куриный суп-пюре - это здоровое питание. И это, блять, уж поверьте мне, очень вкусно. Просто ваши атрофированные от пищевых добавок рецепторы не понимают этого.
ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ: ХВАТИТ ЖРАТЬ ТАЗИКАМИ. Кусок рыбы или мяса? Размером с ладошку. Рис, гречка, паста? Размером с кулак. Овощи? Ужритесь. Только не картофель, баклажаны и кабачки. ХВАТИТ РАСТЯГИВАТЬ ЖЕЛУДОК. ВЫ ПОЖИРЕЕТЕ ОБ ЭТОМ. Вы едите не мало. Запомните это. Если вы набираете больше, чем 2000 кк в день - вы едите не мало, а МНОГО БЛЯТЬ. На 1200 кк можно обожраться. Я сегодня не наела и половины от 1200, но мой желудок сыт.
Но тут оговорка. Жрать мало тоже плохо. 600 - это мало. Это тормозит обменку. Если вы не ходите срать в туалет ежедневно, вероятно, у вас замедленный обмен веществ. Это очень хуёво. Его надо разгонять. Загуглите список продуктов для его разгона. Навскидку: брокколи, натуральные специи, овсянка, зелёный чай, цитрусовые фрукты (например, грейпфрут через день в первой половине дня).
Не жрите за четыре часа до сна. Пейте 2 литра чистой (!!!) воды в день. Не пропускайте завтрак - обменку надо запускать с самого утра, чтобы работала. НЕ НАЖИРАЙТЕСЬ на ужин. Ужин должен быть самым лёгким приёмом пищи.
Сладкоежкам скажу, что ограничивать себя в сладком категорически нет необходимости. Не сжирайте 100 грамм шоколада - съедайте 20. Не можете не сожрать целую плитку? Берите плиточку в 25 грамм. Не жрите молочный шоколад - там сахара овердохуя. Покупайте чёрный. От 70% содержания какао. Не ешьте шоколад ежедневно. И ешьте его в первой половине дня. Особо волевые, заменяйте шоколад на натуральный какао (никаких, сука, несквиков). Молоко+вода+полторы ложки какао-порошка сделают так, чтобы ваша шоколадная зависимость была удовлетворена, а организм сказал спасибо.
Пытающимся питаться правильно напоследок скажу: считать калории не сложно. Необязательно считать их тютелька-в-тютельку. Хотя бы примерно. Не жрите покупные мюсли и йогурты с добавками - в них сахара, опять же, овердохуя. Сделайте мюсли дома, собственноручно. Загуглите рецепт по слову "гранола". А йогурт берите без добавок. Порежьте туда лучше банан, чем сожрите банку уже якобы бананового изначально.
Физические нагрузки.
Тёлки, ну тёлки. Оторвите свои жирные жопы от диванов. От компьютеров. От телевизора. От ребёнка. От родственников-инвалидов. Никто не заставляет ежедневно пахать 3 часа в день. А 30 минут в день - надо.
Нет денег на фитнес? Не надо. Купите коврик для йоги и скачайте популярную нынче Джиллиан Майклз. У неё есть: охуенный комплекс для разгонки метаболизма, 30-ти дневный курс для сброса веса (в три уровня), кардио кикбокс (не для начального уровня подготовки). КАЖДЫЙ ИЗ ЭТИХ УРОКОВ ЗАНИМАЕТ 30-40 МИНУТ. ВЫ МОЖЕТЕ РАБОТАТЬ ДО УСРАЧКИ, ИМЕТЬ ДВОИХ ДЕТЕЙ, СПАТЬ 3 ЧАСА В СУТКИ, БЫТЬ ОЧЕНЬ ЗАНЯТОЙ, НО, СУКА, ВЫ НАЙДЁТЕ 30-40 МИНУТ В ДЕНЬ НА ЗАНЯТИЕ. НЕ НАЙДЁТЕ? ВЫ ЛЕНИВЫЕ-ЛЕНИВЫЕ НОЮЩИЕ ЖИРДЯЙКИ.
Девочки, которые отожрались после беременности. Скачайте пост-прегнанси курс Трейси Андерсон. 40 минут в день упражнений на пресс, ягодицы и ноги подтянут ваше тело за месяц.
Те, кто со временем захочет быть более прошаренными в теме физ. нагрузок не поленятся сделать это просто загуглив. Столько чудесных бложиков правильно худеющих. Даже у нас на дайри, блджад, есть далеко не одна девочка, которая привела себя в форму таким способом и писала об этом. Я молчу о спец. сайтах. Статьях и прочим.
А пока, 30 минут в день. Физ. нагрузка должна быть ежедневной. ПОЛЧАСА В ДЕНЬ - ЭТО НЕМНОГО. А жирная задница похудеет и скажет вам спасибо.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ: "Ты занимаешься спортом, но жрёшь как свинья? Ты будешь жирной свиньёй. Подтянутой, возможно. Но жирной. Ты не жрёшь, но не занимаешься спортом? Ты будешь похудевшей, но дряблой свиньёй". Точка. Усвойте: и первое, и второе НЕКРАСИВО. Хотя подтянутый, пусть и пухлый живот смотрится, конечно, намного приятней.
Дряблость кожи. Женщины, ну же, вся индустрия красоты - наша. От антицеллюлитных кремов и масел со скрабами до медового массажа в салоне. Что кому позволяет карман, так сказать. Эти банки не дадут сиськам и животу обвиснуть до колен, клянусь.
ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ НЕ ЖРУТ КАК ПОПАЛО И ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ, НО НЕ ХУДЕЮТ, проверьте гормоны. С ними полный порядок? Если вы весите больше 80 при среднем росте (165 см), потратьте часть зарплаты на диетолога. Ради вашего же здоровья, собственно. Ожирение потом аукнется.
Сразу хочу сказать. Я не тощая глиста. Не фитнес-тренер. Не диетолог. И не ебанутая диетами баба. Я вешу больше 65-ти. У меня средний рост. И я за полгода визуально похудела на 1/3 изначального объёма. Я не взвешиваюсь и не веду замеров. Это лишняя нервотрёпка. Это сигнал мозгу под названием "диета". А это не так. Я не худею. Я, блять, веду здоровый образ жизни. И это здорово. Так что оторвите свои жопы. Любите себя, вашу мать. И любите себя не ежедневной булочкой, а ежедневной тренировкой на дому в 30-ть минут, если обстоятельства и финансы не позволяют ходить на фитнес в спортзал. ХВАТИТ ЗАЖИРАТЬ СВОЁ ГОРЕ И ЖИРЕТЬ ОБ ЭТОМ НА 2 КГ В НЕДЕЛЮ. ХВАТИТ НЫТЬ. СЛЕЗАМИ, БЛЯТЬ, ГОРЮ НЕ ПОМОЖЕШЬ. И если народные творцы с пословицей "бъёт, значит любит" промахнулись, то тут они попали в яблочко.
Спасибо за внимание. Я очень надеюсь, что сейчас не зря печатала 15-ть минут этот инструктаж. А теперь я отчалю на кухню, готовить на завтра абсолютно здоровый и правильный плов без жира. И буду дальше наслаждаться процессом собственного оздоровления. Здесь и далее: анон-с-пловом.
URL комментарияНачнём со жратвы и зависимости от жратвы.
Когда хочется жрать, подумайте, что хочет жрать: желудок или голова? Если голова - не жрите. Пейте тёплую воду. Жуйте яблоко. Не используйте голову только, чтобы жрать в неё, как в анекдоте. Думайте ей. Еды просит желудок? Завтракайте, обедайте, ужинайте, перекусывайте. Это первый и самый главный пункт, тащемта. Психологическая зависимость у жратвы у огромного количества людей. Это нездорово.
Диеты. КАКИЕ НАХУЙ ДИЕТЫ? Здоровое питание. Будь мужиком, блеать. Суть всего похудательного, после чего не набираешь тыщупятсот килограмм былого веса и ещё пятерку сверху - это изменение своих пищевых привычек, а не гречневые, тощие, жидкие, шоколадные, банановые, овощные, супные и прочие-прочие хрени.
Загуглите "правильное питание", мать вашу. Нет сдобе, сахару (в чаях и кофе - в первую очередь) и крахмалистым овощам. Нет жирному мясу и дряни вроде колбасы и сосисок. Бананам и винограду тоже лучше сказать нет. Нет покупным сокам. Нет покупным соусам. Про жирное, майонезное, газированное и фаст-фудное я молчу - это очевидно.
При этом, питаться вкусно на правильно питании можно. Да, первое время будет невкусно жевать салат с курицей, например. Да тот же Цезарь, например, только без сухарей. Чипсы, гамбургер и бутерброд с колбасой и майонезом БУДУТ казаться вкуснее. Почему? Потому что ваш грёбаный организм привык к тонне пищевых добавок. С ними - вкуснее. Это усилители вкуса. УСИЛИТЕЛИ ВКУСА. Вдумайтесь в слово усилители. Химия, которая делает так, чтобы жрачка с ней казалась вкуснее. Химия, которая вызывает привыкание.
Через недели две нормального питания при умеренном переходе (допустим, даже с хлебом, виноградом и картошкой) вы почувствуете вкус нормальной пищи. Вам станет вкусно. Вы врубите мозги и научитесь готовить интересные и полезные блюда.
Суши. Вот, например, суши. Вы жрёте суши. Часть из вас жрёт суши и очень любит это дело. Так вот, суши - это вкусно и полезно. Не 20 штук, а стандатный сет в 8 - это отличный обед. Можно ещё мисо-супа зажрать, если очень хочется.
Здоровое питание - это не сплошные салаты. Цельнозерновая паста с креветками или запечённой рыбой - это здоровое питание. Разные вариации риса с чем-нибудь (ризотто без сливок и сыра, нежирный плов, паэлья) - это здоровое питание. Овощно-куриный суп-пюре - это здоровое питание. И это, блять, уж поверьте мне, очень вкусно. Просто ваши атрофированные от пищевых добавок рецепторы не понимают этого.
ОЧЕНЬ ВАЖНЫЙ ПУНКТ: ХВАТИТ ЖРАТЬ ТАЗИКАМИ. Кусок рыбы или мяса? Размером с ладошку. Рис, гречка, паста? Размером с кулак. Овощи? Ужритесь. Только не картофель, баклажаны и кабачки. ХВАТИТ РАСТЯГИВАТЬ ЖЕЛУДОК. ВЫ ПОЖИРЕЕТЕ ОБ ЭТОМ. Вы едите не мало. Запомните это. Если вы набираете больше, чем 2000 кк в день - вы едите не мало, а МНОГО БЛЯТЬ. На 1200 кк можно обожраться. Я сегодня не наела и половины от 1200, но мой желудок сыт.
Но тут оговорка. Жрать мало тоже плохо. 600 - это мало. Это тормозит обменку. Если вы не ходите срать в туалет ежедневно, вероятно, у вас замедленный обмен веществ. Это очень хуёво. Его надо разгонять. Загуглите список продуктов для его разгона. Навскидку: брокколи, натуральные специи, овсянка, зелёный чай, цитрусовые фрукты (например, грейпфрут через день в первой половине дня).
Не жрите за четыре часа до сна. Пейте 2 литра чистой (!!!) воды в день. Не пропускайте завтрак - обменку надо запускать с самого утра, чтобы работала. НЕ НАЖИРАЙТЕСЬ на ужин. Ужин должен быть самым лёгким приёмом пищи.
Сладкоежкам скажу, что ограничивать себя в сладком категорически нет необходимости. Не сжирайте 100 грамм шоколада - съедайте 20. Не можете не сожрать целую плитку? Берите плиточку в 25 грамм. Не жрите молочный шоколад - там сахара овердохуя. Покупайте чёрный. От 70% содержания какао. Не ешьте шоколад ежедневно. И ешьте его в первой половине дня. Особо волевые, заменяйте шоколад на натуральный какао (никаких, сука, несквиков). Молоко+вода+полторы ложки какао-порошка сделают так, чтобы ваша шоколадная зависимость была удовлетворена, а организм сказал спасибо.
Пытающимся питаться правильно напоследок скажу: считать калории не сложно. Необязательно считать их тютелька-в-тютельку. Хотя бы примерно. Не жрите покупные мюсли и йогурты с добавками - в них сахара, опять же, овердохуя. Сделайте мюсли дома, собственноручно. Загуглите рецепт по слову "гранола". А йогурт берите без добавок. Порежьте туда лучше банан, чем сожрите банку уже якобы бананового изначально.
Физические нагрузки.
Тёлки, ну тёлки. Оторвите свои жирные жопы от диванов. От компьютеров. От телевизора. От ребёнка. От родственников-инвалидов. Никто не заставляет ежедневно пахать 3 часа в день. А 30 минут в день - надо.
Нет денег на фитнес? Не надо. Купите коврик для йоги и скачайте популярную нынче Джиллиан Майклз. У неё есть: охуенный комплекс для разгонки метаболизма, 30-ти дневный курс для сброса веса (в три уровня), кардио кикбокс (не для начального уровня подготовки). КАЖДЫЙ ИЗ ЭТИХ УРОКОВ ЗАНИМАЕТ 30-40 МИНУТ. ВЫ МОЖЕТЕ РАБОТАТЬ ДО УСРАЧКИ, ИМЕТЬ ДВОИХ ДЕТЕЙ, СПАТЬ 3 ЧАСА В СУТКИ, БЫТЬ ОЧЕНЬ ЗАНЯТОЙ, НО, СУКА, ВЫ НАЙДЁТЕ 30-40 МИНУТ В ДЕНЬ НА ЗАНЯТИЕ. НЕ НАЙДЁТЕ? ВЫ ЛЕНИВЫЕ-ЛЕНИВЫЕ НОЮЩИЕ ЖИРДЯЙКИ.
Девочки, которые отожрались после беременности. Скачайте пост-прегнанси курс Трейси Андерсон. 40 минут в день упражнений на пресс, ягодицы и ноги подтянут ваше тело за месяц.
Те, кто со временем захочет быть более прошаренными в теме физ. нагрузок не поленятся сделать это просто загуглив. Столько чудесных бложиков правильно худеющих. Даже у нас на дайри, блджад, есть далеко не одна девочка, которая привела себя в форму таким способом и писала об этом. Я молчу о спец. сайтах. Статьях и прочим.
А пока, 30 минут в день. Физ. нагрузка должна быть ежедневной. ПОЛЧАСА В ДЕНЬ - ЭТО НЕМНОГО. А жирная задница похудеет и скажет вам спасибо.
ЗОЛОТОЕ ПРАВИЛО ПРАВИЛЬНОГО ПОХУДЕНИЯ: "Ты занимаешься спортом, но жрёшь как свинья? Ты будешь жирной свиньёй. Подтянутой, возможно. Но жирной. Ты не жрёшь, но не занимаешься спортом? Ты будешь похудевшей, но дряблой свиньёй". Точка. Усвойте: и первое, и второе НЕКРАСИВО. Хотя подтянутый, пусть и пухлый живот смотрится, конечно, намного приятней.
Дряблость кожи. Женщины, ну же, вся индустрия красоты - наша. От антицеллюлитных кремов и масел со скрабами до медового массажа в салоне. Что кому позволяет карман, так сказать. Эти банки не дадут сиськам и животу обвиснуть до колен, клянусь.
ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ НЕ ЖРУТ КАК ПОПАЛО И ЗАНИМАЮТСЯ СПОРТОМ, НО НЕ ХУДЕЮТ, проверьте гормоны. С ними полный порядок? Если вы весите больше 80 при среднем росте (165 см), потратьте часть зарплаты на диетолога. Ради вашего же здоровья, собственно. Ожирение потом аукнется.
Сразу хочу сказать. Я не тощая глиста. Не фитнес-тренер. Не диетолог. И не ебанутая диетами баба. Я вешу больше 65-ти. У меня средний рост. И я за полгода визуально похудела на 1/3 изначального объёма. Я не взвешиваюсь и не веду замеров. Это лишняя нервотрёпка. Это сигнал мозгу под названием "диета". А это не так. Я не худею. Я, блять, веду здоровый образ жизни. И это здорово. Так что оторвите свои жопы. Любите себя, вашу мать. И любите себя не ежедневной булочкой, а ежедневной тренировкой на дому в 30-ть минут, если обстоятельства и финансы не позволяют ходить на фитнес в спортзал. ХВАТИТ ЗАЖИРАТЬ СВОЁ ГОРЕ И ЖИРЕТЬ ОБ ЭТОМ НА 2 КГ В НЕДЕЛЮ. ХВАТИТ НЫТЬ. СЛЕЗАМИ, БЛЯТЬ, ГОРЮ НЕ ПОМОЖЕШЬ. И если народные творцы с пословицей "бъёт, значит любит" промахнулись, то тут они попали в яблочко.
Спасибо за внимание. Я очень надеюсь, что сейчас не зря печатала 15-ть минут этот инструктаж. А теперь я отчалю на кухню, готовить на завтра абсолютно здоровый и правильный плов без жира. И буду дальше наслаждаться процессом собственного оздоровления. Здесь и далее: анон-с-пловом.
Поняла я тут вчера, что от занятий с кроуфорд, мои бедные мышцы болят безбожно, походка копирует квазимодо, а настроение постепенно стремится под плинтус. И решила я попробовать что-то другое, более расслабляющее. Йогу от джиллиан, ага-ага. Трагически неверный выбор. Я не дотянула до конца первого комплекса, даже при том, что большую часть времени пялилась в экран ошалелыми глазами, пытаясь сообразить КАК мне это сделать?! О___О Да, у меня хреновая растяжка и слабые руки, мне трудно держать свою тушку на весу. Где-то четверть упражнений я сделала. Я чувствую, что проработала все тело и пропотела, простите, раза в три сильнее, чем за 40 минут с кроуфорд.
Буду пытаться, буду стараться и у меня со временем получится!
понедельник, 27 февраля 2012
Пишет Tallisha:
11.11.2011 в 18:00
В наше время всё сложнее становится сходиться с людьми, люди одиноки потому что эгоцентричны, стало меньше открытых, добрых, богатых духом и щедрых душевно людей, в браке такие люди часто становятся «донорами». Такие вот люди просто не могут безболезненно существовать в нашем обществе, так как выживает сильнейший, тот кто зол на всех, закрыт, идёт на пролом по головам и не обращает внимания на сантименты и чувство других, те кто никогда и никого не любит и потакает только себе, в браке такое люди чаще всего «потребители», когда сходятся два «потребителя», брак неудачен, нет понимания. Наше общество воспитало таких людей и жаловаться на это тому же обществу нет смысла, так как большинство не поймёт что плохого в том что бы добиваться своей цели, жить лучше чем другие за счёт других, выбрасывать из своей жизни тех, кто не приносит прибыли или пользы.
Автор статьи разграничивает Личность и Инфанта, но ведь неординарная, умная личность вполне может иметь все признаки инфантилизма если это будет выгодно, человек может быть многолик. Все мы носим маски, так как иначе просто станет невыносимо жить в обществе где все люди потребители, иначе как и сказала раньше просто заклюют, личность про которую говорит автор статьи в обществе будет выделяться как чёрная овца в белом стаде (хорошим, открытым, добрым, умным, начитанным, ярким, неординарным, щедрым человеком быть нынче не модно). Что бы чего-то добиться надо врать, изворачиваться, притворяться кем-то кем не являешься, девушке иногда приходиться притворяться красивой дурочкой, казаться нежным несмышлёным ребёнком для того что бы добиться чего-то от мужчины. И что бы не чувствовать себя совсем отвратительно приходится все чувства закрывать и отгораживать себя от элементарной потребности близости и понимания. Что бы облегчить боль непонимания легче притвориться что проблем нет, то есть стать «инфантом», отказать себе в полноценных чувствах, утешать себя тем что никто тебе не нужен, что если будешь позитивно настроен то все проблемы пройдут стороной. Всё это защитная реакция от мира, людей которые на самом деле в массе своей иногда оказываются ещё хуже чем о них думаешь и принять всю ту боль не каждый человек способен, что бы «вырасти» и не сломаться, надо пройти стадию принятия мира, а это иногда подобно маленькой душевной смерти и безумно сложно остаться на грани и не умереть душевно окончательно, разочароваться во всём.
Автор призывает «повзрослеть» и не мечтать, приводит пример среднестатистическую семью и призывает жить как среднестатистический житель планеты, которому ничего не надо, он ведёт амёбное существование, плывёт по течению, не предпринимает ни каких действий, не метает о лучшем, смирился и спокойно ждёт последнего дня, фактически умерев в душе. Не верю, что человек с живой душой может так жить, не хочу в это верить. Пусть это будет звучать инфантильно, но я хочу мечтать, хочу что бы человек рядом со мной тоже о чём-то мечтал, хочу душевного тепла и понимания, хочу что бы можно было излить душу близкому человеку и он не предал. Мне очень хочется чего-то добиваться, хочется заботиться, любить и быть любимой, родить ребёнка который будет знать, что о нём заботиться не только мама но и папа которому не всё равно что происходить у него в жизни и который будет с ним общаться. Пусть мой избранник не сможет починить кран, но пусть он сможет показать что он заботиться обо мне, пусть он уделяет мне внимание в общении заботится о том что у меня тоже есть моё мнение и уважает мои желания, беря во внимание не только свои интересы.
URL комментарияАвтор статьи разграничивает Личность и Инфанта, но ведь неординарная, умная личность вполне может иметь все признаки инфантилизма если это будет выгодно, человек может быть многолик. Все мы носим маски, так как иначе просто станет невыносимо жить в обществе где все люди потребители, иначе как и сказала раньше просто заклюют, личность про которую говорит автор статьи в обществе будет выделяться как чёрная овца в белом стаде (хорошим, открытым, добрым, умным, начитанным, ярким, неординарным, щедрым человеком быть нынче не модно). Что бы чего-то добиться надо врать, изворачиваться, притворяться кем-то кем не являешься, девушке иногда приходиться притворяться красивой дурочкой, казаться нежным несмышлёным ребёнком для того что бы добиться чего-то от мужчины. И что бы не чувствовать себя совсем отвратительно приходится все чувства закрывать и отгораживать себя от элементарной потребности близости и понимания. Что бы облегчить боль непонимания легче притвориться что проблем нет, то есть стать «инфантом», отказать себе в полноценных чувствах, утешать себя тем что никто тебе не нужен, что если будешь позитивно настроен то все проблемы пройдут стороной. Всё это защитная реакция от мира, людей которые на самом деле в массе своей иногда оказываются ещё хуже чем о них думаешь и принять всю ту боль не каждый человек способен, что бы «вырасти» и не сломаться, надо пройти стадию принятия мира, а это иногда подобно маленькой душевной смерти и безумно сложно остаться на грани и не умереть душевно окончательно, разочароваться во всём.
Автор призывает «повзрослеть» и не мечтать, приводит пример среднестатистическую семью и призывает жить как среднестатистический житель планеты, которому ничего не надо, он ведёт амёбное существование, плывёт по течению, не предпринимает ни каких действий, не метает о лучшем, смирился и спокойно ждёт последнего дня, фактически умерев в душе. Не верю, что человек с живой душой может так жить, не хочу в это верить. Пусть это будет звучать инфантильно, но я хочу мечтать, хочу что бы человек рядом со мной тоже о чём-то мечтал, хочу душевного тепла и понимания, хочу что бы можно было излить душу близкому человеку и он не предал. Мне очень хочется чего-то добиваться, хочется заботиться, любить и быть любимой, родить ребёнка который будет знать, что о нём заботиться не только мама но и папа которому не всё равно что происходить у него в жизни и который будет с ним общаться. Пусть мой избранник не сможет починить кран, но пусть он сможет показать что он заботиться обо мне, пусть он уделяет мне внимание в общении заботится о том что у меня тоже есть моё мнение и уважает мои желания, беря во внимание не только свои интересы.